Eljött az ősz, rövidebb lett a nappali fény, egyre kevésbé kandikál ki a nap a felhők mögül, reggel pedig néha láthatja az első fagyokat. Ebben a párás és viszonylag meleg időben a legkönnyebben megbetegszik. Bármely betegség első jele esetén természetesen elmegyünk a gyógyszertárba, vagy otthon elvégezzük a gyógyszerek ellenőrzését.
Az immunitás megerősítéséhez, a betegség lefolyásának megkönnyítéséhez vagy teljes megelőzéséhez jódot tartalmazó készítményeket kell szednie, mert ő az, akinek erős gyulladáscsökkentő hatása van, javítja a pajzsmirigy működését és segít a vírusok elleni küzdelemben.
A tabletta készítésének kiváló alternatívája lehet a tengeri moszat napi használata, amelynek tipikus képviselői - a moszat - szinte mindenhol kaphatók. Milyen előnyei vannak a tengeri moszatoknak, és miért sürgetik az orvosok, hogy vegyék be őket étrendjükbe?
A tudósok bebizonyították, hogy a tengeri növények szinte teljesen fedezik az emberi vitamin- és mikroelemigényt.
Sokan megtagadják a tengeri moszatot a sajátos illata vagy kellemetlen megjelenése miatt, anélkül, hogy észrevennék, hogy szinte naponta moszatot használnak: ez a termék a lekvár, a pillecukor, a fagylalt egyes fajtáinak stb.
A tengeri moszat rendszeres fogyasztása lehetővé teszi olyan nyomelemek hiányának pótlását, mint: szilícium, mangán, fluor, kálium, vas és még sokan mások, ezek segítik szervezetünket a megfelelő és zökkenőmentes működésben.
A hínárban sok olyan B-vitamin található, amelyek testünk szinte minden folyamatában részt vesznek, biztosítják a központi idegrendszer stabil működését, részt vesznek a zsírok és szénhidrátok szintézisében, jótékony hatással vannak az érrendszerre stb. többet fogyasztanak, mint más országokban.
A laminaria rákellenes hatású, eltávolítja a szervezetből a nehézfémek sóit és különféle káros vegyületeket. A tengeri moszatokban található hasznos anyagok részt vesznek az immunglobulinok képződésében, amelynek akut hiánya a légzőrendszer és az urogenitális rendszer krónikus betegségeihez vezet.
A tengeri moszat többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyeket testünk önmagában nem termel, és csak tablettákból, például omega-3-ból nyerhetők.
Pozitív hatás figyelhető meg azoknál is, akik túlsúlyokkal küzdenek, a magas jódtartalom miatt javul a pajzsmirigy működése, ennek eredményeként az anyagcsere. Ezenkívül a tengeri moszatokban található nyomelemek segítenek leküzdeni a szklerózis megnyilvánulásait, kiküszöbölik a só lerakódását és segítenek a szervezetnek megbirkózni a sugárzási sérülésekkel. A C-vitamin-tartalmat tekintve a tengeri moszat nem alacsonyabb a citrusféléknél.
Ha úgy dönt, hogy beveszi a moszatot az étrendjébe, akkor jobb megtagadni a szupermarketekben forgalmazott kész salátákat, mert sok ecetet adnak hozzá, ami csökkenti az algák jótékony tulajdonságait.
A salátát maga főzheti: egy font tengeri moszatban elegendő 2-3 tojást, 3-4 rákot adni és az egészet majonézzel megtölteni, összekeverni, majd fél órán át ragaszkodni hozzá, és tálalható.
