A citrom tea az egyik legnépszerűbb és legelismertebb ital a világon. Egyidejű édes-savanyú íze alig hagy közömbös senkit. És nagyon egyszerű főzni. Úgy tűnik, hogy levágott egy citromot és egy csészébe tette, forrásban lévő vizet adott hozzá - és kész egy finom élénkítő ital. Szakértők szerint azonban ahhoz, hogy a citromtea ne csak ízletes, de egészséges is legyen, helyesen kell elkészíteni.
A citrom tea erőteljes terápiás és profilaktikus hatást fejthet ki az öregedés elleni küzdelemben, megtisztítva a testet a szabad gyököktől és akár a rák ellen is.
A citromot hagyományosan az egyik legerősebb antioxidánsnak tartják. És pontosan ez a fő probléma az ilyen gyümölcs túlzott vagy nem megfelelő használatával. Végül is túl sok antioxidáns veszélyes a szervezetre.
Hogyan készítsünk citrom teát
Először el kell készíteni egy citromot. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le folyó víz alatt. Mivel a citromokat többnyire messziről szállítják Oroszországba, bőrüket vékony réteg védőviasz vagy egyéb olyan anyagok boríthatják, amelyek nincsenek a legjobb hatással az emberi egészségre.
Még a citromot is megmoshatja speciális szappannal és ecsettel. Csak ebben az esetben szükséges alaposan öblíteni a szappantól.
A mosás végén forrázzuk le a citromot. Ezután dörzsölje meg a citrom héját, és tegye a pohárba. Adjunk hozzá cukrot, és mindent alaposan összekeverünk. Ezután öntsük bele a teát és tegyük bele a citrom éket. A szakértők biztosítják, hogy ez a tea gazdagabbnak és aromásabbnak bizonyul. Tehát a citrom tea tálalása a lehető leghelyesebb lesz.
Ha nem tetszik a citrom íze túl gazdag, vegyen egy csomó finomított cukrot, és dörzsölje rá a citromra, hogy lével telítődjön. Ezután adja hozzá a teához. Nagyon finom és aromás italod lesz.
Citromos tea készítésekor emlékeznie kell arra, hogy a gyümölcsben lévő C-vitamint a lehető legnagyobb mértékben meg kell őrizni. Ehhez semmiképpen sem szabad forrásban lévő vízzel önteni. A citrom tea optimális hőmérsékletét 50 foknak nevezzük. Egyszerűen hozzáadhat egy szelet citromot a meleg teához, és az ital könnyű citrusaromát kap.
Ne feledje, hogy a citrom tea elveszíti gazdag színét. Ennek eredményeként, minél nagyobb citromot teszel a bögrébe, annál könnyebb az ital.
Ellenjavallatok a használatra
A teát citrommal fogyasztva a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba. Végül is például az ilyen italok túlzott fogyasztása vese- és májproblémákhoz vezethet az antioxidáns mérgezés miatt. Ezeket az anyagokat megnövelt biológiai aktivitás jellemzi, és meglehetősen mérgezőek az emberi test tisztító rendszereire. A napi ajánlott biztonságos citrom tea adag legfeljebb 600 ml.
Azoknak az embereknek, akik a gyomor-bél traktus különböző betegségeitől (gyomorhurut, fekélyek stb.) Szenvednek, óvatosnak kell lenniük egy ilyen itallal. A savanyú citrom nagyon irritálja a gyomor bélését, és a helyzet még nagyobb romlásához vezet. Ebben az esetben naponta legfeljebb 300 ml teát inni citrommal.
Ezenkívül a citrom tea fogyasztásának ellenjavallata allergiás lehet a citrusfélékre. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a potenciális allergén C-vitamin formájában történő feleslege akár anafilaxiás sokk kialakulásához is vezethet stb.
Emellett nem szabad elfelejteni, hogy a citrom meglehetősen erőteljesen hat a fogzománcra, ezért nem szabad visszaélni vele, hogy ne kelljen gyakran kezelnie a fogait.
