A tea a tea mellett az egyik legnépszerűbb ital a világon. Van, aki el sem tudja képzelni a reggelét egy csésze kávé nélkül, míg mások naponta többször is megiszják. Az orvostudomány még mindig azt mondja, hogy nem szabad visszaélni ezzel az élénkítő italral.
Hivatalosan a koffeint nem tekintik gyógyszernek. Az orvosok azonban elismerik: a drogfüggőség ugyanolyan valóságos, mint a dohányzás vagy az alkoholfüggőség. A koffein a purin alkaloidok azon anyagcsoportjába tartozik, amelyek észrevehetően befolyásolhatják az idegrendszert. Beszélhetünk a koffein jelenlétéről, ha fizikai és pszichológiai függőség is van, ahogy az orvosok mondják. Az ennek kitett emberek között több a kávé szerelmese, mint a tea szerelmese.
A kávé mánia tünetei
A kávét kedvelőket könnyű felismerni - a napját egy csésze ezzel az élénkítő itallal kezdi, miközben reggeli nélkül is elboldogul. Minden étkezéskor is tud kávét inni, napi 4-5 vagy több csészét fogyasztva. Az ilyen emberek rendszeresek a kávézókban. Amikor abba kell hagyniuk a kávéfogyasztást, elvonási tüneteket tapasztalnak, amelyek ingerlékenységet, koncentrációs nehézségeket, hangulatváltozásokat, álmosságot és még székrekedést is tartalmaznak.
Úgy gondolják, hogy Honore de Balzac író korán meghalt a kávéval való visszaélés miatt, ami szívbetegséghez vezetett. Naponta akár húsz csészét ivott.
Hatások
Az orvosok szerint napi négy vagy több csésze kávé elfogyasztása veszélyes az egészségre. De gyakran az embereknek már két vagy három csészével vannak problémáik. Álmatlanság, szorongás, zavart gondolatok, remegés a karokban és a lábakban, izzadás, nyomásesés, tachycardia jelenik meg. A Coffeemania tele van kiszáradással, a ráncok és a száraz bőr korai kialakulásával, a belek irritációjával. Ez utóbbi tényező az ital enyhe hashajtó hatásával jár. Az orvosok véleménye szerint a kávé kimossa a kalciumot a szervezetből, és más negatív következményekhez vezet.
A kávé összes előnyéről vagy veszélyéről egyelőre nincsenek egyértelmű adatok. Ennek ellenére minden szakértő egyetért abban, hogy fontos megfigyelni az intézkedést annak használatakor.
Döntés
A kávé megszokásának elkerülése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy ne reggel, hanem délután igyák meg, amikor az ember energikusabbnak érzi magát. Fel kell hagynia ennek az italnak a napi használatával, és gyakrabban kell inni a gyógyteákat és a tiszta vizet.
Ha a szervezet megszokja a koffeint, akkor ennek az anyagnak a fokozatos növelésére van szükség. És az illető anélkül, hogy észrevenné, a kávé rabja lesz. Ez még gyorsabban történik, ha a tevékenységhez fizikai és szellemi erő nagy és gyakori stressz társul. Ezért fontos a munka és a pihenés normalizálása, elegendő alvás biztosítása, és próbáljon kevésbé stresszel járni, hogy ne legyen kedve stimulánsokhoz folyamodni.