Hatalmas számú olyan élelmiszer található, amely rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ha beveszi őket a napi étrendbe, akkor nemcsak az egészségére, hanem a szeretteire is vigyázni fog.
A rákellenes ételek listája meglehetősen nagy, de mindegyik használata előtt meg kell derítenie, hogy van-e egyéni intoleranciája. Az E-, C-, szelén-, A-provitamin- és a friss gyümölcsökben és zöldségekben található egyéb jótékony anyagok jó antioxidánsok, és megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását is.
Az aszalt szilva óriási rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és az 1. helyet foglalja el a gyümölcsök és zöldségek rákellenes listájában. Használatának nincsenek különösebb korlátozásai. Az aszalt szilva hatalmas mennyiségű anticianint tartalmaz, vagyis egy sötét pigmentet, amely megvédi az egészséges sejteket a rosszindulatúvá való degenerálódástól. A szárított gyümölcs rostokban gazdag, amelyről ismert, hogy javítja a bél tisztulását és csökkenti a rák kockázatát. Heti többször ajánlott 5-7 darabot használni.
A mazsola egy másik szárított bogyó, amely segít eltávolítani a hulladékot és a méreganyagokat a szövetekből, és megakadályozza az emlő-, hasnyálmirigy- és prosztatarák kialakulását. Több rákellenes anyagot tartalmaz, mint a friss szőlő és a bor.
Az áfonya segít megelőzni a rosszindulatú daganatok megjelenését. Heti kétszer ajánlott ½ csészéhez használni. Az eper a kumarin anyagot tartalmazza, amely segít megtisztítani a testet, és semlegesíti a nitrátok és nitritek hatását. Elég egy fél pohár bogyót használni hetente kétszer.
A citrusfélék közül a narancsot tartják a kedvencnek a gyomor-bélrendszeri és bőrrák megelőzésében. A flavonoidok komplexe a C-vitaminnal párhuzamosan megakadályozza az egészséges sejtek degenerációját.
A spenót Q10 koenzimet tartalmaz, amely erősíti a szervezet immunrendszerét és megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását. A káposzta, a tök és a rutabagák részt vesznek a prosztatarák megelőzésében.