Helyes táplálkozás
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A krémes brokkolileves garnélával könnyű, gyengéd étel. A levesbarátok értékelni fogják eredeti, pikáns ízével és csodálatos aromájával. Azok pedig, akik követik az alakjukat, nem félhetnek tőle, mivel ez a leves alacsony kalóriatartalmú. Szükséges brokkoli
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A finom, törékeny sütik nagyszerű ajándék lesz az édesszájúak számára! Szükséges 60 darabra: - 900 g liszt; - 2 teáskanál sütőpor; - 250 g vaj; - 120 ml tej; - 220 g cukor; - 2 teáskanál vaníliakivonat; - 4 tojás
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A kukoricasalátát mezei salátának is nevezik, a fűszeres ízű és kellemes aromájú, kis sötétzöld leveleivel különbözik a többi salátatípustól. Javasoljuk, hogy készítsen egy meleg salátát, amely felvidít - elvégre a lédús grapefruit és a mangó mousse vidám kombinációja emlékeztet arra, hogy a nyár mindjárt itt van
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A karfiolleves kagylóval meglehetősen egyszerű étel, annak ellenére, hogy a receptben kagyló és bor található. A leves nagyon finom, melegen kell tálalni. Az ehhez a recepthez tartozó kagylókat hámozottan kell fagyasztani. Szükséges - 500 g karfiol
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A kharcho leves sokak kedvenc étele. Ez a vastag, dús étel egyszerűen nem tetszik. Hogyan készítsen rizslevest maga? Van egy nagyon egyszerű recept. Szükséges - marha- vagy sertéshús (500 g), - rizs (a pohár egyharmada), - paradicsom (2-3 darab) vagy paradicsompüré, - íj (1 db), - fokhagyma (2 fej), - bolgár paprika (1 db), -zöldek - fűszerek, só Utasítás 1
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Szkeptikus vagy a zöldséges pörkölt iránt, összerándulva az alaktalan tömegen? Akkor még nem próbált ki egy multikukarában főtt pörköltet, ahol minden falat megőrzi ízét, színét és aromáját! Szükséges - növényi olaj sütéshez - petrezselyem, bazsalikom és kapor - fűszerek és gyógynövények közül választhatunk (paprika, kömény, koriander, fekete bors) - fokhagyma - 1 sárgarépa - 1 cukkini - 2 padlizsán - 2 paprika - 2 burgonya - 2 nagy paradicsom
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Egy nagyon gyengéd, frissítő desszert felvidít és segít kielégíteni étvágyát egy forró és nyári napon. Szükséges - 200 g eper; - 50 g csokoládé chips; - 400 g őszibarack konzerv; - 1 db számítógép. banán; - 200 ml tejszín
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Mirage diótorta remek kiegészítője az ünnepi asztalnak. Elkészítése sok időt és türelmet igényel, de az eredmény senkit sem hagy közömbösnek. Az összetételét alkotó sütemények és krémek váltakozásának köszönhetően nagyon ízletes és gazdag
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Mogyoróból, dióból vagy más dióból finom süteményt készíthet ünnepnapra vagy vasárnapi teára. A kezdő háziasszonyok számára jobb, ha a legegyszerűbb receptet választják, minimális összetevővel, a tapasztalt szakácsok bonyolultabb lehetőségeket fognak használni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Diótortát sütni sokkal könnyebb, mint sok más süteménynél. A legnagyobb költségeket itt keksz készítésére fordítják - egyáltalán nem kell tejszínt főzni, és a csokoládé ganache ugyanolyan egyszerű, mint a körte héjazása. Ennek eredményeként a torta nagyon gazdag és nagyon finom
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez a torta ötvözi az egyszerűséget, a kifinomultságot és az ízgazdagságot. Omlós tészta, levegős habcsókkal borítva, diós aromával dúsítva. Ez a klasszikus habcsók sütemények egyszerűsített változata, amely megfelelő lesz mind az egyszerű teaiváshoz, mind az ünnepi lakomához
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Első pillantásra a svájci diótorta egyszerű édes süteménynek tűnik, de ott volt! Bár ez a desszert küllemében nem figyelemre méltó, hazájában nagyon népszerű és meglehetősen nagyra értékelik. Azt javaslom, élvezze az ilyen finom és érdekes süteményeket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez egy recept egy illatos omlós süteményhez, finom mandula- és citromos töltelékkel. A sütemény legfőbb előnye az egyszerűsége és az elkészítés gyorsasága. A tésztát a töltelékkel azonnal megsütjük, lédús tandemet képezve. Szükséges Omlós tészta esetében:
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az étel nemcsak örömforrás, hanem fő erő- és energiaforrás is. Ezért olyan fontos, hogy a napi menüben szereplő ételeket minőségi természetes termékekkel készítsék el. Finom étel minden nap: főtt húspástétom Szükséges összetevők:
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez a zöldséges étel meglehetősen könnyen elkészíthető és sok hasznos anyagot tartalmaz. Különbözik az étel ízében és esztétikai kialakításában. Szükséges A szószhoz: - 200 g hagyma; - 350 g paradicsom; - 350 g bolgár bors
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
A Ratatouille-t az egyik legegyszerűbb provence-i ételnek tartják. Ugyanakkor a zöldségek, aromás gyógynövények és sajt kombinációja kiváló ízű. Az étel jól mutat mind az ünnepi asztalon, mind a napi menü szempontjából optimális. Szükséges –Friss padlizsán (2-3 db)
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Ratatouille zöldséges étel, elkészítésének titka Franciaországból származik. A zöldségbarátok biztosan értékelni fogják a receptet. Szükséges - 300g cukkini; - 250g padlizsán; - 4 húsos paradicsom; - 2 piros paprika; - 1 hagyma
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Ratatouille Provence-ban őshonos zöldséges pörkölt. Megkülönbözteti az elkészítés egyszerűségével és a recept egyszerűségével. Kezdetben szegény parasztok étele volt, ma azonban rangos éttermekben kínálják a ratatouille-t. Különböző módon főzheti ezt az egyszerű francia ételt, csak meg kell változtatnia a zöldségvágás alakját
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
15–20 perc alatt elkészíthet egy kiadós és étvágygerjesztő ételt. Még egy gyermek is meg tudja csinálni a receptet. Ezek a szendvicsek tökéletesek reggelire vagy piknikezésre. Szükséges - 2 zsemle szezámmaggal; - 100 g friss vagy pácolt gomba
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Keményítőtészta - funchose - az ázsiai országokban népszerű élelmiszer. Rizs keményítőből, szója keményítőből, sőt édesburgonya keményítőből készül. Ez utóbbi különösen népszerű Koreában, ahol az ilyen tészta szolgál sok ilyen finom étel alapjául
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ezek a szeletek konzisztenciájukban hasonlóak a gyermekekhez, mivel nagyon puhák. A zsenge masszában érezhető a gomba darabok aromája, amelyek kedvezően kombinálódnak a fokhagyma aromájával. A felvert csirkés szelet gombáról beszélünk, melyeket hidegben és melegen egyaránt finom enni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Gazpacho először Andalúziában, egy különösen forró éghajlatú régióban jelent meg. A leves színe halvány narancssárgától a pirosig terjedhet, a felhasznált paradicsom érettségétől függően. Szükséges - 1 kg érett vörös paradicsom - 1 kis édes zöldpaprika - 1 nagy uborka - 1 közepes hagyma - 2 gerezd fokhagyma - só - 3 evőkanál
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha kedveli a spanyol ételeket, elkészítheti a Salmorejo hideg levest. Némileg hasonlít a gazpachóra, de mégis van különbség a két étel között - mind az elkészítésben, mind az összetevőkben. Ez a leves nemcsak nagyon ízletes és aromás, de elég kielégítő is
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az ősz egy olyan időszak, amikor sok zöldség és gyümölcs nagyon alacsony áron jelenik meg az értékesítésben. De ugyanakkor hideg csattanás következik be, és most ahelyett, hogy az évszaknak megfelelően beállított könnyű és egészséges ételeket fogyasztanák, sokan felszedik a plusz kilókat, és áttérnek több kalóriatartalmú üzemanyagra, például zsemlére és zsíros ételekre
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az Okroshka az egyik legjobb étel, amelyet forró nyáron lehet főzni. A felnőttek és a gyerekek is szeretik őt. Ezenkívül nagyon sokféle recept létezik az okroshka elkészítéséhez - mindenki választhatja az ízlését. Például próbálja ki az okroshkát almával
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Valószínűleg az ázsiai népek minden nemzeti konyhájában olyan leveseket találhat, amelyek fájdalmasan hasonlítanak kedvenc okroshkánkra, de főszabály szerint anélkül készülnek, hogy energiával értékes termékeket adnának az összetételhez, például burgonyát, tojást és főtt húst vagy kolbászt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Kholodnik egy népszerű nyári leves, amelyet kefirrel vagy céklalevessel készíthetünk. A céklahűtőt néha fehérorosz okroskának is nevezik. Ez a leves gyorsan elkészül a rendelkezésre álló alapanyagokból. A forró nyári napon a hűtőszekrény lesz a kedvenc ételed
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nyár nem lehet okroshka nélkül! Ezt a hideg levest mind a gyerekek, mind a felnőttek imádják. Az összetevők olyan egyszerűek, hogy egy ilyen étel elkészíthető legalább minden nap. Különösen, ha az ablakon kívül süt a forró nap. Szükséges - 4 burgonya, - 4 tojás, - 1 közepes uborka, - 400 g zöldborsó, - 5 retek, - 300 g főtt kolbász, - 40 g zöld, - só ízlés szerint, - 1 liter kvas
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
A mákos perecet valószínűleg kora gyermekkorától kezdve mindenki ismeri. De ki gondolta volna, hogy maga is főzheti őket, de ez nagyon egyszerűen megtörténik. Szükséges Tészta: - liszt - 140 g; - margarin - 10 g; - só - csipet
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Sokat tudni a fürjtojások előnyös tulajdonságairól. Bizonyított, hogy naponta több fürjtojás felvétele az étrendbe segít megerősíteni az immunrendszert, eltávolítja a káros koleszterint, javítja az agytevékenységet, telíti a testet kalciummal és egy egész vitaminkomplexummal
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Közeleg a nyár, és ez a legfinomabb étel - az okroshka - szezonja. Forró napon felfrissül, ugyanakkor vitaminokkal telíti a testet. Finom, egészséges és nagyon egyszerű. Szükséges - 200-300 gramm főtt kolbász, kolbász vagy apró kolbász, - 3-4 közepes méretű burgonya, - 2 kis uborka, - 8 retek, - 3-4 tojás, - egy kis kapor kapor, - egy kis csomó zöldhagyma, - tejföl (mennyiség ízlés szerint), - kvasz (ízlés szerinti mennyiség), - só (ízlés szer
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Hagyományos bolgár saláta, amelyet egy nagy tálból esznek. Reggelire, ebédre és vacsorára kínálják. A Shopska saláta a legalkalmasabb előétel az erős balkáni ital rakia számára. Szükséges - friss uborka 100 g; - feta sajt 50 g
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez a saláta tökéletes a nyári szezonban. Meg lehet csinálni a dachában grillezésre vagy csak piknikre. Nagyon egészséges, és a szokatlan termékkombináció rendkívüli ízt ad a salátának. Szükséges - 220 g csirkemell (vagy filé)
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Calzones burgonyapürével remek reggelit kínál, forró csésze kávéval kombinálva. Szükséges - 500 g pizza tészta - Liszt - 4 szelet szalonna - 300 g burgonyapüré - ½ pohár tej - zöld hagyma - 60 g kecskesajt - só és őrölt bors - 100 g reszelt kemény sajt - olivaolaj A szószhoz:
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A gyönyörű név: "rózsaszín szósz" elrejti a majonéz és a paradicsompüré szokásos kombinációját. De ha kívánja, további termékekkel javítható és diverzifikálható. Egy ilyen szósz elkészítéséhez finom, kiváló minőségű majonézt kell választania különféle felesleges adalékok nélkül
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A csokoládé habcsók fagylalt torta hűvös élvezet, tökéletes egy forró nyárhoz. Olvad a szájában, felfrissít, és a csokoládé és a levegős habcsók kedvelőinek tetszik. Szükséges A habcsókhoz: - 2 csésze porcukor; - 4 tojásfehérje
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nyár a legjobb alkalom a hűvös desszertek elkészítésére. A fagylalt csak az a desszert, amely megfelelő lesz egy forró napon. A csokoládé darabokkal ellátott menta fagylalt aromásnak és gyönyörűnek tűnik, finom textúrájú és vonzó zöld színű
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nagyon finom bogyós desszert. Tökéletes tea vagy kávé mellett. Ilyen desszertet is felszolgálhat egy ünnepre. Szükséges - 500 g érett cseresznye; - 300 g prémium liszt; - 500 g cukor; - 1 zacskó vanillin; - 200 g vaj
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Kényeztesse magát és szeretteit a lédús édes-savanyú népszerű brit desszert "Eaton Mess" - habcsókdarabbal készült tejszínhabbal és ribizli kocsonyával mázolt friss bogyós gyümölcsökkel. Ennek a finomságnak a tésztalapja (torta) 2 nappal a vendégek érkezése előtt elkészíthető
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A csokoládétorta kiválóan alkalmas mind a vendégek kezelésére, mind a házi teára egy családdal. Minden édesszájú fog imádni a csokoládétortát. Hozzávalók: Sütemények - 2 db; Fehér csokoládé - 50 g; Étcsokoládé-50 g; Tojás - 4 db
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az eclaireket gyerekkora óta sokan szeretik, mert ez a finom és nagyon ízletes desszert nem tud örömet szerezni. Javaslom, hogy ezt a finomságot ne a megszokott recept szerint főzze - süt csokoládé-eclert. Szükséges - étcsokoládé - 200 g
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az eclairek olyan csemege, amelyet sok ember szeret gyermekkora óta. Ezek a finom krémkrémek tökéletesek az ünnepi teákhoz. De javíthatja őket finom csokoládészósz és vaníliafagylalt hozzáadásával. Szükséges Nyolc adag: - 400 g vaníliafagylalt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nem tudja, hová tegye a felesleges zöldségtermést? Minden a kaviárhoz! Finom, kielégítő és gazdaságos lesz! Szükséges 1-1,5 liter - uborka 500 g; - sárgarépa 1 kg; - édes paprika 500 g; - paradicsom 500 g; - hagyma 1 db
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A padlizsán kaviár ízletes és népszerű konzerv étel szinte minden élelmiszerboltban. De miért ne csinálná otthon maga? Sőt, egy frissen elkészített étel mindig egészségesebb, mint egy konzerv. Ebből a csodálatos zöldségből származó ételek sok ország konyhájában megtalálhatók
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Chorizo gulyás nagyon kielégítő és aromás étel. Egy órán belül elkészül. Tálaláskor a gulyás tejföllel és friss fűszernövényekkel van ellátva. A zöldborsó konzervek helyettesíthetők a csicseriborsó nevű török fajtával. Szükséges - 2 gerezd fokhagyma - 300 g chorizo kolbász - 2 fej vöröshagyma - 300 g burgonya - 600 g paradicsomkonzerv - olivaolaj - só - őrölt feketebors - Babérlevél - 250 g konzerv zöldborsó - 150 g tejföl Uta
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A gulyás magyar étel, amelyet általában marhahúsból készítenek, de a halgulyás íze nem marad el a klasszikusénál. A halgulyás nagyon finom és lédús. A benne lévő hal nagyon gyengéd és puha, ami nem tetszik. Szükséges - 700 g tőkehal - 2 hagyma - 1 evőkanál
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Hihetetlenül puha, puha és könnyű tészta, sok aromás szilvalekvárt áztatva. Etethető: 12 fő. Kalóriatartalom: 6494 kcal. Termékek: • Vanillin 3 gr. • Tojás 130 gr. • Olaj 210 gr. • Cukor 150 gr. • Tej 250 ml. • Liszt 810 gr
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A táplálkozási szakemberek szerint a halételeknek heti 1-2 alkalommal jelen kell lenniük az emberi étrendben. Különösen fontos etetni őket a gyerekekkel. A halételek nemcsak egészségesek lehetnek, hanem finomak is. Szükséges - halfilé - 700-800 g
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Bármely háziasszony csodálatos ételt készíthet ebédre, szaftos, szellős halhúsgombóccal, paradicsom-gomba szószban párolva. Szükséges - 450 g halfilé (tőkehal, süllő); - 1-2 hagyma; - 50 g vargánya; - vaj; - só; - őrölt feketebors
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A huncut kisfiúk és a kis kacéták anyái tudják, hogy a szeszélyes gyermeket nem könnyű etetni, legalábbis egészséges étellel. Ez a kérdés különösen éles, amikor azon gondolkodik, hogy mit főzzön gyermeke desszertjéhez. Táplálja meg házi édességekkel a leggyakoribb ételek alapján
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Mennyi munkát végeznek a kis csíkos rovarok és méhészek, hogy megszerezzék ezt az értékes terméket és elérhetővé tegyék az emberek számára. És bűn nem kihasználni a méz felhasználásának lehetőségét a kulináris receptek sokféle változatának modern világában
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Úgy tűnik, semmi bonyolult és szinte semmi új, de milyen szépség van egy tálon, csak enni akar. Szükséges 4. tálalás: - 800 g sertéshús (csontokkal); - 1 hagyma; - 1,7 liter víz - 100 g sárgarépa; - 4 pácolt uborka
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A zselés tojás egy eredeti és legszebb előétel, amely nemcsak a húsvéti asztalt fogja díszíteni, hanem kellemesen meglepő és örömteli a vendégeket bármilyen ünnep vagy ünnep alkalmával. Szükséges - tojás 7 db - csirke filé 100 g - sonka 75 g - zselatin 2 evőkanál
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nem sok háziasszony használja a chipset saláta mellé. De bármilyen kész salátát díszíthetnek velük - nagyon szépen fog kiderülni. Készítsen egy kiadós hússalátát, díszítse chipsszel - és most készen áll az ünnepi asztal előétele! Szükséges - 300 g főtt hús (sovány sertés- vagy borjúhús)
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez egy egyszerű étel, és csak körülbelül 40 percet vesz igénybe. A hús nagyon puha és lédús, a menta különleges pikáns aromát ad az ételnek. Kívánt esetben a bab burgonyával helyettesíthető, majd az étel kissé kalóriatartalmúbbnak bizonyul. Szükséges - nyúl teteme
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Mexikóban a tortillákat nemzeti péksüteménynek tekintik, és olyan ételek alapjául használják, mint az enchilada, burritos, fajitas, taco, quesadillas, ahol különféle töltelékeket tortillába csomagolnak. A mexikói stílusú töltelékből álló tekercs ízletes, kielégítő és pikáns, és még a legkényesebb vendégeket is kedveli
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A fehér káposzta rendkívül egészséges termék, amelyből sok finom vegetáriánus étel készíthető. A főzés egyik lehetősége a sütőben vagy a mikrohullámú sütés köretként vagy önálló ételként. Ennek a zöldségnek a népszerűsége elérhetőségének, hasznosságának, kiváló ízének, könnyű elkészítésének, valamint hosszú távú tárolásának lehetőségének köszönhető
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A meleg idő jó alkalom a szabadtéri kikapcsolódásra és a grillezésre. A csirkés kebab nagyon gyengéd és diétás. Az étel igazi titka a kakukkfű és szezámolaj aromás szószában, valamint a hozzá tartozó zöldségekben és gyümölcsökben rejlik. Szükséges - csirke filé - 8 db
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A finom és kiadós kolbászos húsgombócok remek reggelit jelenthetnek az egész család számára. Szükséges - 100 g alacsony zsírtartalmú tejföl; - 4 dolog. közepes méretű főtt burgonya; - 150 g kemény sajt; - 150 g doktori kolbász
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Sokáig beszélhet a gyors harapnivalók veszélyeiről. A finom és kielégítő szendvics elfogyasztása azonban öröm, amelyet néha megengedhet magának. És hogy ne kételkedjen a felhasznált termékek természetességében, csak magának kell főznie. Szükséges - cipó vagy más kedvenc kenyér - 4 szelet