A finom és egészséges méregtelenítő koktélok energiával töltik fel a testet, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat. Különösen hasznosak lesznek a sült, keményítőtartalmú és édes visszaélések után.
1. Koktél citromlével és mézzel
A legegyszerűbb koktél, amelynek összetevői talán minden otthon megtalálhatók. Ez is egyszerűen elkészül: egy citrom levét nyomja össze meleg vízbe (kb. 2 evőkanál). Citrom helyett 2-3 lime-t vehet. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet. Ízlés szerint hozzáadhatja: menta, őrölt gyömbér, fahéj. Igyon reggel fél órával a reggeli előtt. Az ital jó hatással van az emésztőrendszerre, sok C-vitamint tartalmaz.
2. Gyömbérital
2-3 cm gyömbérgyökeret reszeljünk le egy durva reszelőn (vagy késsel apró darabokra vágjuk), és forró vízzel letakarjuk. Ragaszkodjon két órán át, szűrje le, adjon hozzá egy csipet őrölt fahéjat. Opcionálisan - egy teáskanál csipkebogyó szirup vagy egy kanál méz. Az ital tonizál, javítja az immunitást és serkenti az anyagcserét. A fizikai aktivitással kombinálva elősegíti a fogyást.
3. Igyál almával és fahéjjal
Az alma és a fahéj klasszikus kombinációja nemcsak charlotte-ban használható. A savanyú zöld alma felét vékony szeletekre vágjuk, felöntjük forrásban lévő vízzel. Adjunk hozzá egy csipet fahéjat és őrölt gyömbért. Ez a koktél vitaminokkal telítődik és tonizáló hatású.
4. Cékla
Készítsen frissen facsart cékla-, alma- és zellerlét. A zöldségek aránya tetszés szerint állítható be. Igyon egy evőkanál étkezés előtt. Lehetséges antioxidáns hatás.
5. Áfonya-viburnum
Kalinát mára méltatlanul elfelejtették, de rengeteg hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A viburnumot és az áfonyát fadarabbal melegítsük (jobb, ha ezt közvetlenül egy csésze vagy egy pohár alján végezzük). Öntsön forró vizet, adjon hozzá egy kanál mézet. Egy ilyen koktél megmenthet a megfázás megjelenésétől is.
6. Készítsen frissen facsart uborkát és zellerlevet. Egyenként hígítsuk fel vízzel. A böjti napokban az egyik ételt helyettesítheti ilyen koktéllal.
