A gyümölcs és a zöldség az alapja a kiegyensúlyozott és egészséges étrendnek. Segítenek a testnek megtisztulni a méreganyagoktól, normalizálni az emésztést, és ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítani, amelyek létfontosságúak az egészséges működéshez. Ha fáradtnak, ingerlékenynek érzi magát és rosszul néz ki, itt az ideje, hogy rendezzen egy vitamint, és méregtelenítse a szervezetet a káros anyagoktól. Ez gyümölcs- és zöldségkoktél vagy turmix segítségével történhet, amelyet 10 napig kell fogyasztani.
Szóval, mire van szükséged egy csodálatos koktél elkészítéséhez, és ami a legfontosabb, miért ilyen jók ezek a termékek? Szükséged lesz:
- Egy hámozott alma mag nélkül (az alma segít a testnek megszabadulni a méreganyagoktól)
- Egy citrom vagy grapefruit leve (a citrusfélék stimulálják az emésztést és javítják a bélmozgást)
- 1 csésze kelkáposzta (a kelkáposztában található klorofill elősegíti a méreganyagok és növényvédő szerek eltávolítását a szervezetből)
- 1/3 zabpehely vagy gabonafélék (segítenek a vér tisztításában és gazdag B-vitaminokban)
1/3 csésze petrezselyem (a petrezselyem segít a szervezetnek a káros elemek, például a higany eltávolításában)
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj (a fahéj tökéletesen stimulálja az anyagcserét és segíti a test zsírégetését)
- 1/4 csésze hideg víz
Ha van egy facsarója, csak dobja be az összes hozzávalót és élvezze! Ezt a koktélt turmixgépben is elkészítheti: az összes hozzávalót simára keverje, és az italt jéggel, egy ág mentával vagy egy szelet citrommal tálalja.
