Minden nap elő kell állnia egy új, színes, étvágygerjesztő, tápláló és egészséges étellel a hallgató számára. Nagyon fontos, hogy gyermekének egészséges ételt adjon. Ez hosszú energiát fog adni neki, ami segít jobban koncentrálni a tanulmányaira.
A gyermek elveszi az ételt, amelyet elsősorban kényelmes hordozni. Ilyen esetekben rengeteg eszköz létezik: lezárt ételdobozok, kiegészítve különféle kényelmes tartályokkal, termoszokkal és hőbögrékkel, szendvicskészítők, kézműves táskák reggelire.
Másodszor, az ételnek ízletesnek és egészségesnek kell lennie. Mit kell tenni a gyerekdobozba?
Gyümölcs: friss, egész vagy darabolva; túróval, mézzel, tejszínben sült.
Zöldségek: főtt burgonya gyógynövényekkel és vajjal; darab friss sózott zöldség; főtt sárgarépa vagy kelbimbó fehér mártással vagy anélkül; friss zöldségsaláta növényi olajjal vagy mártással.
Húsipari termékek: szelet, kolbász, főtt csirke darabok.
Zabkása: müzli, kukoricapehely tejjel vagy joghurttal, a gyermek maga önti el étkezés előtt; hajdina, zabpehely, gyöngy árpa zabkása vajjal.
Rágcsálnivalók: palacsinta, palacsinta, sajttorta, különféle töltelékkel ellátott piték, túrós rakott.
Szendvicsek: friss zöldségekkel, sajttal, tojással, savanyított uborkával és húskészítményekkel.
Sütik, diófélék, szárított gyümölcsök, joghurt.
A gyermeknek tiszta vize kell lennie. Öntsön szárított gyümölcsöt vagy friss bogyós gyümölcsök kompótját egy palackba; töltse fel a termoszt meleg teával; tegyen egy üveg gyümölcslevet.
Természetesen biztosítani kell, hogy a kombinált ételek íze kombinált, változatos és vonzó legyen.
