A diófélék nagyon hasznosak az emberi egészségre. Fogyasztani kell őket, fogyni akarnak, vagy arra törekszenek, hogy javítsák az agy működését, erősítsék a memóriát. A dióféléknek sokféle fajtája és típusa van a világon. Melyeket ajánlott különösen hozzáadni étrendjéhez annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolja közérzetét?
Brazil dió. Azok számára, akik nagyon aktív életmódot folytatnak, akik sok időt töltenek az edzőteremben, vagy akiknek rendszeresen komoly mentális stresszük van, ezek a diófélék szó szerint nélkülözhetetlen termékek az étrendben. Magas a kalóriatartalom, sokáig enyhíti az éhséget, és rengeteg energiát nyerhet tőlük. A brazil dió javítja az anyagcserét, pozitív hatással van a test szövetsejtjeire, a belső szervekre. A termék összetevői segítik a pajzsmirigy megfelelő működését és csökkentik a rák kockázatát.
Dió. Ez a fajta jótékony hatással van a memóriára, javítja az agy működését. A dió azoknak az embereknek szükséges, akik a szív és az idegrendszer különféle betegségeitől szenvednek. Az orvosok tudomásul veszik a termék különleges előnyeit a pajzsmirigy, a vesék és a gyomor számára. A dió nagyon tápláló, megmentenek az éhségtől, miközben elősegítik a fogyást. Gazdag káliumban, különféle vitaminokban. Ha rendszeresen eszik diót, megszabadulhat az ödémától, mivel ezek serkentik a felesleges folyadék elvonását.
Földimogyoró. Ez a termék nem alkalmas azok számára, akik diétáznak, de kötelező azok számára, akiknek magas a koleszterinszintjük. A földimogyoró segít a rák elleni küzdelemben és csökkenti a daganatok kockázatát. Szükségesek az emberi étrendben utószezonban és télen is, mivel használatukkal ellenállhat a vírusoknak és fertőzéseknek. A földimogyoró kiválóan erősíti az immunrendszert.
Pekandió. E fajta dió fogyasztása garantálja a különböző vitaminok és tápanyagok jobb felszívódását, amelyek más ételekkel együtt jutnak a szervezetbe. A pekándió elengedhetetlen minden nő étrendjében, mivel erősíti a nők egészségét, megőrzi a szépséget és a fiatalságot. Egy ilyen termék tökéletesen stimulálja az agyat, ezáltal jobban működik, pozitív hatással van a mentális képességekre, a gondolkodásra és a memóriára. Hozzá kell adni a menüjéhez olyan emberek számára, akiknek a kórtörténetében a szív vagy az erek bármilyen kóros megbetegedése szerepel.
Pisztácia dió. Ha hiányzik a rost, akkor érdemes elkezdeni rendszeresen enni a pisztáciát. Ezek a diófélék javítják az emésztést, segítenek eltávolítani a különféle káros anyagokat a szervezetből, és jótékony hatással vannak a máj egészségére. Stressz, intenzív feszültség idején, fokozott mentális stressz vagy fizikai aktivitás esetén érdemes rágcsálni egy pisztáciát. Ezenkívül ez a termék egyfajta energiaitalnak is nevezhető. A pisztácia lendületet ad, javítja a hangulatot. Az ezekben található E-vitamin segít lassítani az öregedést.
