A Garnélarák-saláta Elkészítésének Legjobb Módja

Tartalomjegyzék:

A Garnélarák-saláta Elkészítésének Legjobb Módja
A Garnélarák-saláta Elkészítésének Legjobb Módja

Videó: A Garnélarák-saláta Elkészítésének Legjobb Módja

Videó: A Garnélarák-saláta Elkészítésének Legjobb Módja
Videó: Die leckerste und zarteste Hähnchenbrust, die ich je gegessen habe❗❗ Köstliches Abendessen! 2024, Március
Anonim

A garnélarák fehérjetartalmú diétás étel. Sok termékhez jól passzolnak, ami azt jelenti, hogy sok saláta elkészíthető garnélával. A legfontosabb, hogy ezek a tenger gyümölcsei kevés kalóriát tartalmaznak.

Mi a legjobb módszer a garnélarák salátájának főzésére
Mi a legjobb módszer a garnélarák salátájának főzésére

Utasítás

1. lépés

Garnéla és tintahaláta

Ez a saláta a legkényesebb összetevőkből áll, így könnyen lágynak nevezhető.

A főzéshez a következő összetevőkre van szüksége:

- 300 g hámozott garnélarák;

- 100 g reszelt sajt;

- 150 g enyhén sózott lazac;

- 2 tintahal;

- 2 paradicsom;

- vörös kaviár;

- majonéz;

- zöldek.

Forraljuk a tintahalat és a garnélarákot. Vágja le a lazacot, vágja fel a paradicsomot és a tintahalat apróra. Tegye az összetevőket egy tálba, adjon hozzá garnélát és sajtot. A salátát majonézzel ízesítjük, és mindent alaposan összekeverünk. Díszítsük vörös kaviárral és gyógynövényekkel.

2. lépés

Garnélarák és joghurt saláta

Ez egy nagyon könnyű, diétás és vitaminos saláta. Kiválóan alkalmas mindennapi ebédre vagy vacsorára.

A főzéshez a következő összetevőkre van szüksége:

- 300 g garnélarák héjában;

- jégsaláta ;

- 2 uborka;

- 2 paradicsom;

- friss fűszernövények;

- 1 üveg natúr joghurt.

A garnélákat enyhén sós vízben megfőzzük és meghámozzuk. Vágja karikákra az uborkát (előzetesen meghámozhatja). Vágja a paradicsomot vékony félkarikákra. Vegyünk egy salátástálat, tegyünk bele garnélákat, apróra vágott zöldségeket, és adjunk hozzá apróra vágott zöldeket. Öntsük át joghurttal és tálaljuk. Az edényt azonnal el kell fogyasztani.

3. lépés

Garnélarák "Bőség"

Ez a saláta az összetevők szokatlan kombinációjával rendelkezik, ami minden vendéget meghökkent az ünnepi asztalon.

A főzéshez a következő összetevőkre van szüksége:

- 300 g garnélarák;

- 300 g tintahal;

- 100 g rákpálca vagy hús;

- 200 g kukoricakonzerv;

- 2 tojás;

- 100 g sajt;

- 1 bors;

- 1 savanyú alma;

- 1 citrom.

Forraljuk fel a garnélákat, hűtsük le és hámozzuk meg. Vágja le a tintahalakat, és egy serpenyőben kevés olajon pirítsa meg. Folyamatos keverés mellett több percig kell sütni. A tojásokat keményre főzzük, lehűtjük és ledaráljuk. Vágja kockákra a rákpálcákat vagy a húst. Reszelj sajtot. Tegyen kukoricát, tojást, tintahalat és garnélarákot egy salátástálba. Megszórjuk sajttal, és majonézzel ízesítjük. Díszítsük a salátát borssal, ék almával és citrommal.

Ajánlott: