Mindannyian tudjuk, hogy a tél vége és a tavasz kezdete idején a test ellenállása a különféle betegségek iránt. Ez összefügg a vitaminok hiányával a szervezetben, és ennek következtében csökken az immunitás. Az azonban nagyon is lehetséges, hogy nem hagyja magát megbetegedni, és nem ér sok munkát. Ma elkészítünk egy finom italt, amely erőt és energiát ad a testednek!
Szükséges
- 150 g fagyasztott áfonya;
- 1 nagy narancs - héja és pép;
- 1 hüvelykes gyömbérgyökér
- 2 teáskanál természetes méz;
- 1 liter tisztított víz.
- Továbbá:
- Turmixgép, facsaró, szita, kés.
Utasítás
1. lépés
Az áfonyát megmossuk és felolvasztjuk. Ezzel egyidejűleg narancslevet készítünk (míg néhány darab maradhat a díszítéshez).
2. lépés
Vágja a héjat és a gyömbért apró darabokra, és tegye őket turmixgépbe. Adjunk hozzá áfonyát és 0,5 liter vizet, majd alaposan keverjük össze. A kapott elegyet szitán szűrjük, és összekeverjük narancslével, mézzel és a maradék vízzel.
3. lépés
Öntsön egy kancsóba, és miután elkészített gyönyörű pohár narancsszeletekkel, öntse az italt.
