Mint tudják, a dió fákon nő és a nevét annak köszönheti, hogy először Görögországból hozták őket Európába. Ezeknek a dióféléknek a jó tulajdonságai már nagyon régóta ismertek, de nem mindenki tudja, hogy valóban hasznosak-e az emberi test számára.
A dió előnyei elsősorban azzal társulnak, hogy összetételükben hatalmas mennyiségű különféle vitamin és mikroelem van jelen. Elég nehéz megtalálni ugyanazt az ételt, amely gazdag vasban, nátriumban és telítetlen aminosavakban. A dió tartalmaz továbbá A-, B-, C-, E-, K-vitamint és nyomelemeket: kobalt, réz, cink, magnézium, foszfor és mások. Tanninokat, karotint, alkaloidokat, fehérjéket, rostokat is tartalmaznak. Mindez azt jelzi, hogy a dió nagy előnyöket jelenthet az emberi test számára, ami bekeríti őket az étrendbe.
A dió nagyon magas kalóriatartalmú és tápláló ételeket tartalmaz. 100 g hámozott dió körülbelül 650 kcal-t tartalmaz.
A dió előnyei
1. Elősegítse a fokozott immunitást és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a magas C-vitamin-tartalom miatt.
2. Jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és erősíti a szívizomzatot.
3. Alacsonyabb vérnyomás.
4. Csökkentse a vér koleszterinszintjét.
5. A magas vastartalom miatt növelik az emberek hemoglobinszintjét és javítják a vérkeringést.
6. Nemcsak megelőző célokra hatékonyak az onkológiai betegségek ellen, hanem segítenek ezeknek a betegségeknek a leküzdésében is.
7. Tisztítsa meg az emberi testet a parazitáktól, különösen a férgektől.
8. Normalizálja a gyomor-bél traktus és a központi idegrendszer munkáját.
9. Segítség a cukorbetegség és a pajzsmirigy betegségeinek kezelésében.
10. Az éretlen diót influenza, vérszegénység, angolkór, hasmenés kezelésére használják. Ehhez különféle infúziókat és főzeteket készítenek belőlük.
11. A diólekvár nagyon hatékony a megfázás kezelésében.
12. Tökéletesen erősíti a csontszövetet.
13. Fiatalítsa fel az emberi test sejtjeit és akadályozza meg öregedésüket.
14. Biztosítsa a test számára az egész nap szükséges energiatartalékait.
15. Javítsa a látást.
16. Javítsa az anyagcsere folyamatait és akadályozza meg az elhízást.
17. Javítsa az agy működését.
18. Erősíti a gyenge hajat és megakadályozza a hajhullást.
19. A nők számára segítenek megbirkózni a meddőséggel, terhesség alatt pedig hozzájárulnak a magzat helyes fejlődéséhez.
20. A férfiaknál megakadályozzák a prosztatagyulladás megjelenését és normalizálják a tesztoszteron szintjét a vérben. Ezt úgy érik el, hogy összetételükben cink van.
21. Segít a májbetegségek kezelésében.
Annak érdekében, hogy a dió előnyös legyen a testének, naponta legalább 5-10 darabot kell megennie ebből a finom termékből. A férfiaknál ez az adag megduplázható.
