A mézes dió elképesztően ízletes keleti édesség, nemcsak nagyon tápláló és tökéletesen kielégítő éhséget jelent, de nagyon hasznos is. Fontos nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz, amelyek annyira szükségesek az emberi test számára. Ezenkívül a méz jó tartósítószer, ezért a mézes diófélék nagyon sokáig tárolhatók.
Egészséges és ízletes édességpótló
A túlzott cukorfogyasztás nagyon káros az egészségre - erről minden orvos beszél. Ezért az élelmiszerben való felhasználását komolyan csökkenteni kell. Szerencsére a cukor kiváló helyettesítő, amely nemcsak nem árt a testnek, hanem éppen ellenkezőleg, nagy előnyökkel jár. Természetesen a mézről beszélünk.
Gazdag édes íze mellett a méznek számos más előnye van a cukorral szemben. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek annyira szükségesek az emberi test számára. A dióval kombinált méz különösen hasznos és ízletes. Ez a finomság gyógyítja a testet, és kiválóan helyettesíti az édességeket és a csokoládékat.
Miért olyan hasznos a mézes dió?
A méz B-vitaminokat (B2 és B6), folsavat, magnéziumot, vasat, káliumot, jódot és sok más hasznos elemet tartalmaz. Nagyon tápláló és ideális, ha gyorsan fel kell gyógyulnia. Az antibakteriális hatás miatt sokáig nem hagyja rosszul a diót, a finomság pedig egy egész évig, vagy még tovább is képes lesz örömet szerezni az édesszájúnak. Ráadásul a méz tökéletesen erősíti az idegrendszert, csökkenti a stressz testre gyakorolt hatását és megvédi az embert a fertőző betegségektől.
És most a dióról. Először is, a dió a telítetlen zsírsavak forrása, amelyeket sokkal egészségesebbnek tartanak, mint az állati zsírok. Szinte minden dió pozitívan befolyásolja az agy aktivitását, csökkenti a koleszterinszintet és javítja a szív- és érrendszer működését.
Hogyan készítsük el és hol tároljuk a mézes keveréket dióval
Annak érdekében, hogy a diós méz maximális hasznot hozzon, minden terméket helyesen kell megválasztani. Először is a legjobb, ha mind a mézet, mind a diót megbízható és megbízható helyekről vásárolja meg. Másodszor, az anyáknak tisztáknak kell lenniük, sötét vagy fehér foltok nélkül.
Harmadszor, a méz kiválasztásakor figyelni kell a szagra. Az igazi méz erős, erős aromájú, míg cukorral hígítva már nincs olyan gazdag illata.
Negyedszer, a minőségi diófélék keserűség nélküli savanykás ízűek. Ötödször kérdezd meg a dió "korát". A három évnél régebbi gyümölcsök már nem fogyaszthatók.
Elég könnyű méz és dió keveréket készíteni. A diókat egy üvegedénybe egészben, darabokra vágás nélkül kell elhelyezni. Ezután öntsön mindent mézzel, szorosan zárja le az üveget fedéllel. A keveréket mindig hűtőszekrényben, szorosan lezárt edényben tárolja.
A legjobb, ha minden nap dióval fogyasztunk mézet, legalább egy teáskanálnyit. Lehet teával vagy más itallal, csak úgy lehet. De ne éljen vissza a finomsággal, tele van plusz kilókkal, mert a méz és a dió egyaránt nagyon kalóriatartalmú.
Jobb előre megtudni, hogy van-e allergia a keverékben található termékekre, különben előnyök helyett árthat magának.
