A kávézók népszerűségének világszerte tapasztalható gyors növekedésével együtt egyre hevesebbek az ellentmondások az ital egészségre gyakorolt hatásáról. Ennek az élénkítő italnak ellenzői egy sor olyan betegségről beszélnek, amelyek állandó kávészüneteket válthatnak ki. Amire a támogatók azt állítják, hogy a kávé igazi gyógyszer. Csak a szakértő orvosok képesek megoldani a vitát, akik nem sietnek kategorikus következtetéseket levonni.
Hol van a norma?
Úgy gondolják, hogy a rendszeres kávéfogyasztás függőséget okoz. Talán ez az egyetlen mítosz, amelyet a szakértők egyhangúlag cáfolnak. A függőség az "adag" állandó növekedését vonja maga után. A kávé szerelmeseinek nincs visszavonhatatlan vágya, hogy minél többet fogyasszon egy italt. Ezért a szervezet személyes igényeitől és jellemzőitől függően az egyes fogyasztási arányok eltérőek.
Átlagosan úgy gondolják, hogy naponta legfeljebb 2 csésze kávé fogyasztható egészségkárosodás nélkül. Ez egy szokásos csésze természetes kávé hozzáadott tej nélkül stb. Vonatkozik. Azok, akik többet fogyasztanak, az orvosok kockázatának vannak kitéve.
A fenyegetés a kávéscsészében
Az orvosok nem javasolják a kávéitalokkal való visszaélést álmatlanságban, veseelégtelenségben és a szív- és érrendszer betegségében szenvedők számára. Magas vérnyomásban szenvedőknek nem ajánlott kávét inni.
Ezenkívül az ízületi betegségekre hajlamos kávébarátoknak a lehető legnagyobb mértékben csökkenteniük kell kedvenc italuk fogyasztását. A koffein nagy mennyiségben öblíti ki a kalciumot a szervezetből, ami a jövőben provokálhatja az ízületi gyulladást.
Csak egészséges gyomorral rendelkező ember engedheti meg magának, hogy éhgyomorra meginjon egy csésze kávét. A gyomorhurutra hajlamos embereknél az ilyen étkezés súlyosbíthatja a betegséget.
A kávé szerelmeseinek tisztában kell lenniük azzal, hogy a szájban lévő ital által létrehozott savas környezet provokálja a fogszuvasodás terjedését. Ezért célszerű minden ital után kiöblíteni a száját, és egyidejűleg alkalmazni egy remineralizáló gélt.
A kávé gyógyszer
A kávé erősen stimulálja az idegrendszert, ami megmagyarázza az ital híres ébresztő hatását. Reggel egy csésze kávé elfogyasztása növelheti a hatékonyságot, a koncentrációt és az éberséget. 2, 5 óra elteltével azonban a hatás megszűnik.
Ajánlatos ésszerű adagokban inni a kávét intenzív agytevékenység mellett. A koffein jelentősen növeli az agy vérellátását, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban megbirkózzon a szellemi munkával és növelje az általános jólétet. Az illatos italban található "boldogsághormon" - a szerotonin - javíthatja a pszicho-érzelmi állapotot és eloszlathatja a kékeket.
Az orvosok azt javasolják, hogy kis mennyiségű kávét igyanak alacsony vérnyomásban szenvedőknek. Ez lehetővé teszi a gyors helyreállítást és a közérzet javítását, bár rövid időre.
Ezenkívül, amint azt a legújabb tudományos tanulmányok mutatják, a koffein pozitív hatással van a zsír lebontására a szervezetben. Így a mérsékelt kávéfogyasztás lehetővé teszi az epekő betegség elleni küzdelmet.
Az orvosok gyakran javasolják egy élénkítő ital bevezetését azoknak a betegek étrendjébe, akik ügyeletes esetben szembesülnek a sugárzás hatásával. Meglepő módon a kávé növeli a szervezet védekezőképességét a sugárzás ellen.
