A zöld kávé talán a 21. század legdivatosabb és legnépszerűbb diétás márkája. Magas árával, sajátos ízével és rendkívül alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. A termék ismeretének hiánya azonban elgondolkodtat minket a legfontosabb dolgon: mik a zöld kávé előnyei és ártalmai.
A zöld jelentése kezeletlen
Valójában a zöld kávé egyáltalán nem a szokásos kávé különféle változata. Olyan szemekről beszélünk, amelyek nem estek át hőkezelésen és megtartották természetes színüket, valamint számos eredeti tulajdonságot. Az ilyen alapanyagokból készített ital íze meglehetősen specifikus: fanyar, összehúzó, mint mondják, "amatőrnek". Valószínűleg kevesen merték volna zöld kávét készíteni kitartó étrendjük részeként, ha nem egy nagyszabású reklámkampányt. Azt állítja, hogy a zöld kávé kiváló fogyás és teljesítménynövelő.
Majdnem olyan, mint a fekete. Csak jobb
A zöld kávé valóban rendkívül gazdag tápanyagokban és nyomelemekben. Fekete unokatestvéréhez hasonlóan nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, amelyet figyelemre méltó tonizáló hatás jellemez. Ezenkívül a feldolgozatlan gabonákból készített ital javítja az emberi agy aktivitását, a memóriát és megakadályozza a zsírtartalékok felhalmozódását.
Nem szabad megfeledkeznünk a tannin cserzőanyagáról, amely a zöld szemcsék része. Feladata a test baktériumterhelésének csökkentése, az erek falainak megerősítése, valamint a gyomor-bél traktus aktivitásának stabilizálása.
A zöld kávé másik fontos eleme a teofillin. Pozitív hatással van a vérösszetételre, stimulálja a szívet és minimalizálja a vérrögképződés kockázatát.
A zöld kávé egyébként antioxidánst tartalmaz, amely 200 ° C hőmérsékleten elpusztul, ami azt jelenti, hogy a fekete italban teljesen hiányzik. Ez az egyedülálló klorogénsav igazi üdvösség a cukorbetegek, valamint a túlsúlyos és anyagcserezavarokban szenvedők számára.
Ezenkívül a zöld kávé előnyei az egyéb összetevők kiegyensúlyozott készletének köszönhetők: aminosavak, rostok, purin-alkaloidok és illóolajok. Összességében kitűnő zsírégető és cellulitellenes hatást nyújtanak, és egyes jelentések szerint megelőzhetik a rákot.
Vigyázat koffein
A zöld kávé erős ital, amelyet óvatosan kell fogyasztani. Túlzott mennyisége az emberi étrendben álmatlanságot, ingerlékenységet, hangulatváltozásokat okoz. Emellett emésztési rendellenességekhez, köztük hasmenéshez vezethet.
Ezt a terméket gyermekek, kismamák és nők szoptatás alatt szigorúan tilos használni. Az ellenjavallatok közé tartozik a glaukóma, a magas vérnyomás, a csontritkulás és a koffein iránti egyéni érzékenység is.
Így a zöld kávé előnyei és ártalmai együtt járnak. És itt a legfontosabb az, hogy ne vigyük túlzásba ennek a divatos italnak a fogyasztását. Még jobb, ha használat előtt konzultáljon orvosával.
