Az egzotikus gyümölcsök vitaminok és ásványi anyagok raktára. Lehetőleg jelen kell lenniük az étrendben. Fontos azonban nagyon körültekintően használni őket, hogy hasznosságuk hízelgjen és ne ártson egészségének.
Az avokádó előnyei
Az avokádó a legtáplálóbb gyümölcs a világon, energiaértékében meghaladja a tojást és a húst. Az avokádó olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rák kialakulását, valamint a szív, a máj és a szem betegségeit. Ez a gyümölcs gazdag fehérjében és zsírban, ezért vált nagyon népszerűvé a vegetáriánusok körében.
Az avokádómag mérgezést okozhat, ezért a gyümölcs levágása után azonnal távolítsa el.
Az ananász előnyei
Az ananász egy egzotikus gyümölcs, amely nagyon előnyös olyan betegségek esetén, mint az ízületi gyulladás, a hörghurut, a tüdőgyulladás, az érelmeszesedés, az érrendszeri trombózis és a stroke. Ezenkívül az ananász segít a neurózisokban és a depresszióban. Az ananász ellenjavallt peptikus fekélyekben, gyomorhurutban és magas savtartalomban szenvedők számára. Azt is ki kell zárnia a terhes nők étrendjéből.
A banán előnyei
A banánban magas a foszfor tartalma, ami jót tesz az agynak. Ezenkívül a banánt fel kell venni az étrendbe a magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a terhes és szoptató nők számára. A banán használata ellenjavallt diabetes mellitus és túlsúlyra való hajlam esetén.
A carambola előnyei
A Carambola segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, emellett magas C-vitamin-tartalma miatt tökéletesen véd a fertőzések ellen. Ez az egzotikus gyümölcs nem kombinálható gyógyszerekkel, mivel blokkolja azok pusztulását, és túladagolás fordulhat elő. Vesebetegségek és gyomorproblémák esetén le kell mondani a karambola használatáról, mivel ez a gyümölcs nagy mennyiségű oxálsavat tartalmaz.
A grapefruit előnyei
A grapefruit jótékony hatással van a májra, hatékonyan égeti el a felesleges zsírt, és ennek az egészséges gyümölcsnek a héja erősíti az erek falát. Ezenkívül a grapefruitlé segít megbirkózni az álmatlansággal. Hipertóniás betegek és emésztőrendszeri betegségekben szenvedők számára nem ajánlott enni ezt a terméket.
Kiwi előnye
A kivi segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, valamint véd a fertőzések ellen és javítja az idegrendszert. Ahhoz, hogy megszabaduljon a gyomor nehézségeitől, a gyomorégéstől és a böfögéstől, étkezés után meg kell enni 1-2 kivit. A kivi allergiás reakciókat okozhat. Ezenkívül ez a gyümölcs ellenjavallt hasmenésre való hajlam esetén.
A mész előnyei
A mészben sok a C-vitamin és a kálium. Ez a gyümölcs kiváló gyógymód a vérnyomás csökkentésében, a depresszió, az alkohol és a nikotin-függőség megszabadulásában. Ellenjavallt a mész használata a gyomor és a belek betegségei, hepatitis, vese gyulladás esetén.
A mangó előnyei
A Mango híres vírusellenes szer, amely sikeresen küzd a herpesz ellen. Ezenkívül a béta-karotin, amely magasabb a mangóban, mint a sárgarépában, csökkenti a rák kockázatát. A mangó allergiás reakciót okozhat kiütés és duzzadt ajkak formájában. Ha ez a gyümölcs nem érett, székrekedést és kólikát okozhat. Túlevés esetén a bél felborulását okozza.
A mangót abszolút nem kombinálják alkoholos és tejitalokkal.
A papaya előnyei
A papaya segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítani a szív és a belek működését. Féreghajtó hatású. Hasznos a gyomor és a bronchiális asztma betegségei esetén. A papaya juice nagyon hasznos a gerinc betegségei esetén, mivel olyan enzimet tartalmaz, amely regenerálja az intervertebrális lemezek kötőszövetét.
