A görögdinnye turmix egy természetes koktél, amely felfrissít egy forró napon, ideális az egészséges táplálkozáshoz, frissességet és lendületet ad. A turmixokat otthon nagyon egyszerű elkészíteni, a fő segítő a turmixgép és a vágy.
A görögdinnye turmix segít a test tisztításában, vitaminokkal telít és tompítja az éhségérzetet, diétás táplálkozáshoz ajánlott. Ez az ital mind a felnőttek, mind a gyerekek számára tetszeni fog. Használat előtt hűtsük le a görögdinnyét, nem egészen érett gyümölcs alkalmas. Ha rumot ad a kész turmixhoz, remek koktélt kap.
500 g görögdinnye péphez szüksége van:
- Banán 2 db.;
- Citrom vagy mész 1 db.
- Méz ízlés szerint;
- 100 ml víz;
- Jég és menta (opcionális)
Főzés lépései:
- A görögdinnye pépjét megtisztítják a magoktól és a héjától, egy edénybe tesszük, és turmixgéppel simára verjük.
- A banánt megpucoljuk, darabokra vágjuk és hozzáadjuk a görögdinnyéhez. Alaposan fel kell verni egy turmixgéppel. Egy banán elegendő ahhoz, hogy folyékony turmixot kapjon.
- A citromból kinyomják a levet, és egy görögdinnyével és banánnal ellátott edénybe vezetik. Adjunk hozzá 1 evőkanál. méz és víz, verj. Szükség esetén a méz mennyisége növelhető, ha a görögdinnye nem elég érett vagy édes.
- Öntsük a turmixot poharakba, adjunk hozzá gallyat mentát és jeget az üdítőbb íz és hűtés érdekében.
