A téli hónapokban a gránátalmát szinte mindenhol értékesítik, és sokan nem tagadják meg maguknak az örömet, hogy élvezhetik ennek a gyümölcsnek az édes-savanyú magját. Amellett, hogy a gránátalma egyedi ízű és aromájú, ennek a gyümölcsnek az egész testre gyakorolt jótékony hatása van.
A gránátalma szinte minden vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az egész test helyes és zavartalan működéséhez.
A gránátalma összetétele 15 aminosavat tartalmaz, amelyek közül 6 csak húskészítményekben található meg, és amelyek rendkívül fontosak a szervezet számára. Az aminosavak mellett a gránátalma hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, megakadályozza a neoplazmák kialakulását és lassítja az öregedési folyamatokat. Az ebben a gyümölcsben található B-vitaminok javítják az idegrendszer működését, erősítik az ereket és javítják a vér összetételét. A magzatban található nyomelemek közül a vas megemlíthető - ez segít a hemoglobin növekedésében. A jód hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, és jótékony hatással van az immunrendszerre, a kalciumra, ami pozitív hatással van a csontrendszerre. Nélkülözhetetlen gránátalma azok számára, akik figyelik a súlyukat. Alacsony kalóriatartalommal, mintegy 80 kilokalória / 100 g, a gránátalma hosszú jóllakottság érzetét kelti, felgyorsítja az anyagcserét és a szükséges vitaminokkal és mikroelemekkel gazdagítja a testet. A gránátalma magjának fogyasztása lehetővé teszi, hogy megfeledkezzen a magas vérnyomásról, csökkentse a vércukorszintet és javítsa a bélműködést. A gránátalma bőrének főzete kis mennyiségű méz hozzáadásával kiválóan alkalmazható hasmenés esetén. Kevesen tudják, hogy a gránátalma leve több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea.
Fájdalmas időszakokban ajánlott gránátalma magot fogyasztani a magokkal együtt, ez segít csökkenteni a kellemetlenségeket. A gránátalma anyagai bizonyítottan megakadályozzák az emlőrák kialakulását. Megfelelő mennyiségben a gránátalma hasznos a terhes nők számára, mert stimulálja az immunrendszert, és megakadályozza a különböző vírusos és fertőző betegségek kialakulását. Gyakran a kismamák szenvednek az animációtól, a gránátalma segít megbirkózni ezzel a szerencsétlenséggel. Enyhe vizelethajtó hatása miatt a gránátalma segít megbirkózni a duzzanattal. Az érett gránátalma szemében lévő savanyúság segít megbirkózni a toxikózis rohamaival.
A nyilvánvaló előnyök ellenére vannak ellenjavallatok a gránátalma használatára:
- magas savtartalmú gyomorbetegségek;
- gyakori székrekedés vagy aranyér;
- ismeretlen etiológiájú allergia jelenléte;
- szoptatás közben a gránátalmát óvatosan kell fogyasztani.
