Gyakran halljuk, hogy a zöld tea rendkívül egészséges ital. De vajon minden ilyen világos? Milyen előnyei vannak, és árt-e a zöld tea?
Kezdetnek meg kell jegyezni, hogy a zöld tea sok vitamint tartalmaz. Természetesen ez nagyszerű azoknak az embereknek, akik egy városban élnek és kénytelenek elfogyasztani azt, amit az üzletekben árulnak. A zöld tea ásványi anyagokban is gazdag. Mindenki jól ismeri az ásványi anyagok hiányát a szervezetben. Így magabiztosan állíthatjuk, hogy a zöld tea fokozza az immunitást, segít számos betegség megelőzésében - a fogszuvasodástól a rákig, emellett hozzájárul az anyagcsere sebességének emeléséhez is, és ehhez a tulajdonsághoz ajánlott fogyni vágyóknak.
A zöld tea fontos eleme a tannin. A zöld tea objektíven nagy mennyiségben tartalmazza, de a testre gyakorolt hatása nem egyértelmű. Az a helyzet, hogy egy csésze tea után azonnal erősen élénkít (ami azt jelenti, hogy nem szabad zöld teát inni éjszaka), ugyanakkor a teobromin és a teofillin, vagyis az értágító és vízhajtó hatású anyagok elkezdik törvény. Így, ha egy csésze zöld tea elfogyasztása után hosszabb időt veszünk figyelembe, azt mondhatjuk, hogy ez csökkenti a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy a vérnyomáscsökkentő betegeknek rendkívül óvatosan kell kezelniük ezt az italt. De a magas vérnyomásban szenvedő betegeket sem szabad elragadni a zöld teától.
Rendkívül óvatosan kell kezelni a zöld teát és a gyomor megnövekedett savtartalmát, és természetesen fekélyeket is, mivel a zöld tea növeli a savasságot. A zöld tea túlzott fogyasztása esetén a vesék és a máj is problémákat okozhatnak.
Szóval, inni vagy nem inni zöld teát? Természetesen igyon, de ne feledje, hogy minden olyan anyag helyes bevitele, amelynek pozitív hatást kell gyakorolnia a szervezetre, a mértékletesség elvén alapszik. Ez azt jelenti, hogy nem szabad elragadtatnia magát a zöld teával, minden más italt helyettesíteni vele, és helyesen kell főznie is.
