A zöld tea előnyökkel és egészséggel jár. Ráadásul nagyon jó íze lehet. Ez népszerűvé teszi a lakosság körében. De a teának, mint a legtöbb ételnek, vannak hátrányai.
A zöld tea előnyei
A zöld tea nem gyógyítja meg a magas vérnyomást, de segít enyhíteni a fájdalmat.
A zöld tea előnyei felbecsülhetetlenek, már az ókorban is tudtak róla, és használták is. Különféle betegségek megelőzésére és kezelésére használták gyógyszerként. Tudnia kell azonban a helyes használatát, hogy ne ártson magának.
Ha rendszeresen iszik zöld teát, láthatja, hogy ez jótékonyan hat a szervezetre. Javul a látás, növekszik az idegrendszer munkája, az ember hangulata és aktivitása, mind szellemi, mind fizikai. A bőrre gyakorolt hatása is észrevehető. A pórusok kitágulnak és az izzadás fokozódik, ami miatt a test megtisztul. Salakok, méreganyagok, sók és egyéb "szennyeződések" kerülnek ki. Növekszik a bőr ellenállása az irritáló anyagokkal és a káros környezeti hatásokkal szemben. A zöld tea fogyasztása javítja a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot egy nehéz nap után. Folyamatos használatával javítja az erek munkáját, megakadályozza az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kialakulását, ami elősegíti az ember életének meghosszabbítását. Emellett csökkenti az artériás vérnyomást és enyhíti a magas vérnyomás okozta fejfájást. A zöld tea tannint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést, elpusztítja a baktériumokat, és akár a sugárzást is eltávolíthatja a szervezetből. A jó tea katekint is tartalmaz. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Nekik köszönhetően az ifjúság és a szépség hosszabb ideig megmarad, az anyagcsere javul, a testsúly normalizálódik, megakadályozza a cukorbetegség és az oszteoporózis kialakulását, és csökkenti a vérrögök valószínűségét.
A zöld tea vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek közül néhány a feketénél is többet tartalmaz. Vízbe főzve a legtöbbjük átjut a levelekből, míg a káros anyagok kisebb mértékben szabadulnak fel. De ez csak a kiváló minőségű teákra jellemző.
A zöld tea hátrányai
A zöld tea magas koffeintartalmú, de nem tiszta, ezért inkább jót tesz, mint kárt.
A zöld tea túlzott fogyasztása vese- és májbetegségekhez, kövek képződéséhez vezethet. Megmérgezheti a testet is egy ilyen itallal, ami gyengüléséhez vezet. Elegendő dózis az ember károsítására napi két csésze.
A zöld tea szintén zavarhatja a folsav felszívódását a szervezetben. Különösen ijesztő ez a terhes nők számára, akiknek egyszerűen szükségük van erre a vitaminra a magzat normális fejlődéséhez. Enélkül megnő a gyermek születési rendellenességeinek kockázata. Ugyanakkor veszélyes a napi egynél több pohár megivása.
A teát kis mennyiségben, de rendszeresen kell bevenni. Ebben az esetben jótékony hatással lesz egy személyre, anélkül, hogy károsítaná.
