Külön ételt fejlesztett ki Herbert Shelton. Elmélete az élelmiszerek kompatibilitására és az összeférhetetlenségre épül. Valaki diétának tartja, de az elmélet hívei szerint ez egy életmód. Bárhogy is legyen, de az emberek valóban fogynak, és egészségük sokkal jobbá válik. Ha úgy dönt, hogy külön ételre vált, akkor sokat kell tanulnia. És most szeretném kiemelni a külön táplálkozás alapelveit.
Utasítás
1. lépés
Az első szabály szerint tehát nem lehet szénhidrátot és savas ételt kombinálni. Például borsó narancsgal vagy datolya citrommal. Ami a zöldséget, például a paradicsomot illeti, általában csak leveles zöldségekkel és zsíros ételekkel fogyasztható, de semmiképpen sem keményítőtartalmú ételekkel.
2. lépés
A második szabály az, hogy a tömény fehérjéket és szénhidrátokat külön kell fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy nem lehet olyan ételeket kombinálni, mint például hús és kenyér, tojás és burgonya. Egyébként a kenyér hústól külön fogyasztásának szokása nagyon-nagyon régen jelent meg. És elment az egyiptomi és a görög népek közül.
3. lépés
Két koncentrált fehérje nem megy össze egy étkezés során. Például a növényi fehérjét - a diót és az állati fehérjét - a hús nem fogyasztható együtt. Ezeket egymástól elkülönítve kell használni.
4. lépés
És itt van a külön táplálkozás egy másik érdekes elve: a görögdinnye és a dinnye nem kombinálható más termékekkel. Ezenkívül nem csak desszertként, hanem főétkezésként kell enni.
Ezek a külön etetés alapelvei Herbert Shelton szerint. Természetesen még sokat kell tanulni. De szerintem ezen alapok szerint egyértelmű, hogy nem könnyű enni így, de ennek eredménye és előnyei egyszerűen hatalmasak. Sok szerencsét!
