Az árpa zabkása népszerű kedvence. De nem mindenki tudja, hogy miből készül az árpadara, valamint azt, hogy mire szolgál az árpakása.
Mi az árpás zabkása?
Árpadara - csiszolatlan zúzott árpaszemek. Az őrlésnek többféle típusa van: 1., 2., 3. és vegyes is. A Yachka kiváló ízű, és jelentős energiaértékkel is rendelkezik. Sok hasznos vitamint és anyagot tartalmaz. Ezenkívül az árpakása hosszú eltarthatóságú.
Mit tartalmaz?
Az árpa zabkása 66% szénhidrátot, 11% fehérjét, 4,5% rostot, 2% zsírt tartalmaz. Például 100 gramm árpa 477 mg káliumot, 93 mg kalciumot és 12 mg vasat tartalmaz. Ezenkívül a készítmény magnéziumot, foszfort, fluort, cinket, rézet és más nyomelemeket tartalmaz. Az árpakása gazdag A-, D-, E- és PP-vitaminokban.
Az árpa zabkása előnyei
Az árpa zabkása hasznos lesz azok számára, akik emésztési rendellenességekben szenvednek, krónikus vékonybél- és gyomorbetegségekben szenvednek. Az árpa zabkása a méreganyagok és méreganyagok eltávolítására is képes a szervezetből, és segít csökkenteni a súlyt. A zabkása hasznos azok számára, akiknek májproblémái vannak, alkalmas diétás ételekhez, gyermekek számára.
Az árpa zabkása csökkenti a vér koleszterinszintjét, eltávolítja a lepedéket az erekből, fokozza az agy működését, javítja az urogenitális és endokrin rendszer aktivitását, segít a stressz leküzdésében, sőt visszaállítja a gyengénlátást. Az aminosavak által termelt kollagén kisimítja a bőrt, lassítva annak öregedését. Ez a zabkása azoknak is megfelelő, akik izomépítésről álmodoznak.
