A Sencha tea hagyományos ital Japánban. Kellemes édeskés-kesernyés ízű, kis levelű zöld tea. A sencha jótékony tulajdonságai széles körben ismertek.
Utasítás
1. lépés
A Sencha, mint más zöld teafajták, vírusellenes és gyulladáscsökkentő. Erősíti az immunrendszert és megakadályozza a vírusos betegségek kialakulását. Bármilyen gyulladásos folyamat esetén javasolt a száj és a gége hideg sencha teával történő öblítése.
2. lépés
Ez a tea erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidáns tulajdonságokat tekintve a sencha százszorosan felülmúlja a C-vitamint, és majdnem 25-ször jobb az E-vitaminnál. Az antioxidánsok lelassíthatják az öregedési folyamatokat, és pozitívan befolyásolhatják a haj, a körmök és a bőr állapotát.
3. lépés
A Sencha jótékony hatással van a szervezet anyagcseréjére. Stabilizálja a cukorbetegek vércukorszintjét. Ez a tea jótékony hatással van a vérnyomás és a vér koleszterinszintjének csökkentésére is. Így a sencha megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Sok orvos és táplálkozási szakértő úgy véli, hogy ez a tea csökkenti a rák kialakulásának kockázatát is.
4. lépés
A Sencha nyugtató és pihentető hatással van a központi idegrendszerre. Ezt az italt már régóta használják különböző meditációs gyakorlatokban. L-teanint tartalmaz, ami egy olyan aminosav, amely pozitív hatással van az agy aktivitására, világossá téve az elmét. A Senchát enyhe stimulánsnak tekintik, amely a koffeintől eltérően nem okozhat hiperaktivitást, nyugtalanságot vagy alvási problémákat. A sencha teakivonatból speciális sók és zacskók vannak, amelyekből pihentető és nyugtató fürdőket készítenek.
5. lépés
Ez az ital hatékony szájhigiénés termékként használható. A zöld tea természetes fluorid- vagy fluoridvegyületek forrása, ezért aktívan erősíti a fogzománcot és segít megelőzni a fogszuvasodás kialakulását. A Sencha megakadályozza a baktériumok plakkjának kialakulását a fogakon, és küzd a szájüreg különböző fertőzései ellen. Ezenkívül egy csésze e tea jól felfrissíti a leheletet.
6. lépés
A Sencha otthon használható. Az alvástea alkalmas a beltéri növények öntözésére, a nedves levelek műtrágyaként használhatók. A nők a párolt sencha teából származó zúzt alkalmazzák az arc és a nyak bőrére hidratáló maszkként. A szárított tea maradékot a cipőbe öntik, amelyet tárolás céljából eltávolítanak. Ez kiküszöböli a kellemetlen szagokat.
