Ennek az italnak a neve önmagáért beszél - ez a tea tejjel. Összetevői - a tej és a tea együttesen hatva, régóta várt eredményt hoznak. A tej telítettséget érez, a tea pedig javítja az anyagcserét. Ez a tea szinte nem tartalmaz kalóriát. Ezenkívül ez a csodálatos ital jól eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és normalizálja a haj, a bőr és a körmök állapotát.
Szükséges
- - tej,
- - bármilyen tea.
Utasítás
1. lépés
Diéta vagy böjt nap
Egyesek azt tanácsolják, hogy az egész étrendet tejteára fordítsák, mások azt javasolják, hogy böjt napot csak hetente végezzenek. De az orvosok egyetértenek abban, hogy ennek még böjt napoknak kell lenniük. Jobban hetente egyszer. Szélsőséges esetekben - legfeljebb 3 nap egymás után. Természetesen a böjt napok nem zavarják az ünnepeket, hogy visszapattanjanak és elveszítsék ezeket a plusz kilókat.
2. lépés
A nap folyamán inni kell, egy pohár 2 óránként. Naponta 7-8 fogadást kap. Az étkezések között ajánlott vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében. Napi 2 liter italt kell meginni. Ha nem tudja meginni az egész poharat egyszerre, ihat kisebb adagokban. Nem kell erőltetnie magát. Jobb, ha több fogadás van, rövidebb időközönként, mint erőszakkal inni az italt.
3. lépés
Az előkészítés és a felhasználás szabályai
Az ital elkészítéséhez bármilyen tea lehet (fekete vagy zöld). Egyes receptek lehetővé teszik különféle gyógynövények és fűszerek (hársvirág, fahéj és mások) hozzáadását az ilyen teához. Ha úgy dönt, hogy zöld tea alapján készít egy italt, akkor kezdje el kis adagokban szedni. Vagy kezdetben jobb, ha felváltja a feketével. Ez a tipp azoknak szól, akik korábban egyáltalán nem fogyasztottak zöld teát. Jobb, ha alacsony zsírtartalmú tejet vagy alacsony százalékot vesz be. Javasoljuk, hogy olyan arányban főzzük - literenként 2 teáskanál laza levél tea. A tea elkészítésének számos módja van. A lényeg és a hasznosság ettől nem változik. A főzési módszer inkább az íztől függ. Valaki szereti, ha az ital forró, valaki mindig hidegen hígítja, nehogy megégesse magát.
1 út. Forraljon fel egy liter tejet, adjon hozzá 2-3 teáskanál teát, ragaszkodjon hozzá és szűrje le.
2. módszer. Külön főzzön teát, ragaszkodjon hozzá és öntsön bele hideg tejet.
3. módszer. Forraljuk fel külön a tejet, főzzünk külön teát, öntsük be és adjunk hozzá meleg tejet.
4. lépés
Ellenjavallatok
A teatej nem ajánlott vese- vagy epehólyag-problémákkal küzdőknek. Természetesen nem alkalmas azok számára, akik nem tolerálják a tejet. Újabb figyelmeztetés - ne legyél túl buzgó és késleltesd a tejes étrendet sokáig. Amikor ilyen étrendbe kezd, figyeljen arra, hogyan érzi magát. Előfordul, hogy a tej tea használata izgalmat okoz. Akkor éjjel abba kell hagynia a szedését.
