A frissen facsart narancslében vitaminokat, mikroelemeket, szerves savakat és sok más, a test számára szükséges hasznos és tápláló anyagot talál. Ez az egészséges és hihetetlenül ízletes friss gyümölcslé kevés kalóriát tartalmaz, ezért nagyon értékelik azokat, akik fogynak és elkötelezettek az egészséges táplálkozás mellett.
Szükséges
Narancs, kés, elektromos vagy kézi facsaró, turmixgép vagy konyhai robotgép
Utasítás
1. lépés
Narancslé készítése hagyományos facsaróban
A narancslé könnyen elkészíthető otthon. Az elkészítéséhez csak egy összetevőre van szükség - friss narancsra. Először is alaposan le kell öblítenie az egyes gyümölcsöket. Vegyünk egy jól kihegyezett kést, és hámozzuk meg a citrusokat, majd aprítsuk fel a gyümölcsöt és távolítsuk el belőlük a magokat. Tegye a narancs szeleteket egy szokásos facsaróba, és miután kiválasztotta a szükséges beállításokat, kapcsolja be.
A szükséges friss gyümölcslé helyes kiszámításához abból kell kiindulnunk, hogy egy gyümölcsből akár 100-120 ml tiszta gyümölcslé nyerhető.
2. lépés
Narancslé egy speciális citrus facsaróban
A legegyszerűbb módja annak, hogy citrusgyümölcscentrifugát készítsen. Ehhez le kell öblítenie a narancsokat, minden citrusfélét a borsvonal mentén két részre kell osztani, a héj lehámozása nélkül. Távolítsa el a magokat a narancssárga feléből, majd helyezze a szeleteket a facsaró forgó mechanizmusára lefelé péppel, felülről enyhén nyomja meg a gyümölcsöt.
3. lépés
Speciális citrus facsarók állnak rendelkezésre mind elektromos, mind manuális úton. A gyümölcslé-kivonás elve azonban mindkét gyümölcscentrifugában ugyanaz, de csak a kézi igényel nagyobb erőfeszítéseket. Megjegyezheti azt is, hogy ha kézi facsarót használ, akkor hozzáadhatja a pépet a levéhez. Ehhez vegyen egy kis kanalat, és kanalazza ki a narancspépet, majd adja hozzá az italhoz. A lé lesz a legkielégítőbb.
4. lépés
Ha nincs elektromos vagy kézi facsarója, akkor turmixgép vagy konyhai robotgép segítségével narancslevet készíthet. Öblítse le és hámozza meg a gyümölcsöket, aprítsa fel 3 cm-es apró darabokra. Ha vannak magok, távolítsa el őket. Helyezze a szeleteket a készülékbe, és pulzáljon közepesen. Ezután bekapcsolhatja az állandó üzemmódot, és addig őrölheti a gyümölcsöket, amíg zúzássá nem válnak.
5. lépés
Narancslé főzése rögtönzött eszközök és konyhai eszközök nélkül. Vegyen egy tiszta narancsot, és alaposan gyúrja össze a kezével, majd ossza fel. Először az egyik szeletből nyomja össze a levét a tenyerével, majd a másodikból. Így a lé tiszta és pép nélküli.
6. lépés
Főzés után a narancslevet egy szívószálon keresztül kell inni, mivel csökken a citromlé fogzománcra kerülésének kockázata. Így fenntarthatja az egészséges mosolyt és élvezheti a finom ízt.
