Az energia koktélok nemcsak az aktív sportolók, hanem az egészségükkel foglalkozó emberek számára is hasznosak. Erőteljesen töltik fel a testet, normalizálják az anyagcserét, meghosszabbítják az ifjúságot. Egy természetes koktél könnyen elkészíthető otthon improvizált termékekből.
Egy ilyen koktélra szüksége lesz: tej (1 pohár), banán, fagylalt (lehetőleg krémes), joghurt (adalékanyagok nélkül), zabpehely, méz (2 evőkanál). Minden összetevőt őröljön egy turmixgépben.
Ennek a finom italnak finom íze van, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A bónusz a könnyű elkészítése. Kombináljon fél csomag túrót egy pohár tejjel, adjon hozzá egy banánt, egy kanál mézet és három evőkanál zabpelyhet.
A vitamin koktél felnőttek és gyermekek számára egyaránt hasznos lesz. Az íz és haszon tűzijáték összetevőinek köszönhető. A trópusi csoda elkészítéséhez szüksége lesz: egy csomag túróra, 100 g gyümölcslére és kefirre, banánra, ananászra vagy datolyaszilva.
Mindenki értékelni fogja a koktél ízárnyalatainak finom összefonódását. Figyelemre méltó az is, hogy az élelmiszer- és időfogyasztás minimális, és ennek előnyei egyetlen grammot sem veszítenek. A "mágikus" koktél összetétele tartalmaz egy tojást, egy kanál mézet, apróra vágott diót. Keverjen össze mindent, öntsön egy pohár kefirt és keverővel keverje meg.
Ez a recept nagyon magas kalóriatartalmú, ezért kiválóan alkalmas nehéz fizikai munkát végző vagy edzőtermet látogató emberek számára. Izom- és fiatalító koktélok készíthetők egy csomag túróból, néhány kanál mézből, 5 tojásból vagy 3 evőkanál tojásporból tejjel keverve. Minden alkatrészt keverővel kell ledarálni. Ízlés szerint tejjel vagy lével hígítható.
Ezt a koktélt arisztokratikusnak nevezhetjük. Végül is olyan termékeket tartalmaz, amelyek az egészséges táplálkozás csúcsát foglalják el. Nevezetesen: fél liter tej, egy csomag túró, egy tucat fürjtojás, 2 evőkanál méz vagy lekvár, ½ pohár tejföl, szárított barack és mazsola. Mindent őröljön meg egy turmixgéppel.
Ez a tápláló, élénkítő ital hosszú edzések után helyreállítja az erőt, és finom ízzel örvendeztet meg. Egy ilyen sport koktél a sportolók számára egy pohár sült tejet, egy csomag túrót, egy kanál zabkorpát vagy búzacsírát és némi lenmagolajat igényel.
