A meleg évszakban az ízletes és könnyű italok nélkülözhetetlenek - nemcsak szomját oltják, hanem segítenek formában is tartani magukat. Fogyaszthatja őket teljesen véletlenszerű sorrendben, a legfontosabb az, hogy naponta három-négy csészét igyon, lehetőleg étkezés közben.
A gyógynövényes infúziók segítségével nemcsak szomját csillapíthatja, hanem eltávolíthatja a méreganyagokat is. A csalán és a nyír leveleiben található kálium, kovasav és aminosavak serkentik az anyagcserét, a boróka pedig eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, méreganyagokat és a felesleges folyadékot. Vegyünk 1 ek. száraz levelek és 1/2 ek. szárított borókabogyókat, öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, várjunk 10 percet és szűrjük le. A csipkebogyó segít csökkenteni az étvágyat. Keverjen össze 15 g csipkebogyót, aprítsa fel, adjon hozzá 0,5 cm chili paprikát, forralja fel 250 ml vízben, szűrje le és öt perc múlva édesítse 1 teáskanállal. almaszirup. A homoktövis segítségével felgyorsíthatja az anyagcserét is. Ez a bogyó a C-vitamin raktára. K 2 tk. bogyókat, adjunk hozzá egy szelet gyömbért. Jobb őrölni. Forraljuk fel a bogyókat és a gyömbért 250 ml vízben, hagyjuk lefedve 12 percig, és szűrjük le. Adjunk hozzá 1 tk. édesem. A mályva levelek és rózsák tónusúvá válhatnak. Öntsön bele 1 tk. szárított virágokat 200 ml vízben, forraljuk fel és várjunk 15 percet. Ízesítéshez adjunk hozzá 1/2 vanília hüvelyt. Ha szívesen fogyaszt zöld teát, próbáljon hozzá egy kockára vágott ananászéket.
