Sok fiatal és idős ember, valamint tizenéves úgy gondolja, hogy a sör kiváló antidepresszáns. Részeg egy nehéz munka után, enyhítve a stresszt, és baráti összejöveteleken, hogy felvidítson. Sőt, a legtöbben túl későn sejtik, hogy a sörös alkoholizmus veszélyes az egészségre. Aztán egy terjedelmes hasra, a szem alatti táskákra és a tükörben fellépő puffadásokra figyelve a mámor ital rajongóinak fejében forog a kérdés, hogyan lehetne abbahagyni a sört minden nap, hétvégén vagy akár hetente egyszer. Nincs szükség kétségbeesésre - a malátatermék elutasítására még mindig van mód, és nem is túl bonyolult.
Mielőtt tanulmányoznánk a habos italok alacsony alkoholtartalmú italok elkerülésének módszereit, érdemes megérteni, miért veszélyes gyakran fogyasztani bármilyen életkorú férfiak és nők körében.
Miért veszélyes a sör a szervezetre?
A malátás ittas rajongók gyakran nem is gondolnak az ivás következményeire és veszélyeire, különösen 16-20 éves korukban. 40 évesen pedig nem sokan aggódnak a sörhas megjelenése miatt, még mindig ellenállhatatlan Apollónak és nagy srácoknak tartják magukat. De a máj, a gyomor, az erő és a hólyag problémái mindig megelőzik az ilyen kétségbeesett sör szerelmeseit, kortól és társadalmi státusztól függetlenül. A sör ártalmát számos kísérlet után tudósok bizonyították tudományosan.
Itt vannak a sörital-rajongók fő következményei:
- az élő redők és lerakódások megjelenése a hason (a sörhas növekedése);
- memóriazavar, hosszan tartó elévüléssel együtt;
- remegés (remegés) a kezek;
- a potencia és az "elhibázások" problémáinak megjelenése az ágyban;
- gyakori álmatlanság;
- fokozott agresszivitás;
- fokozott depresszió másnapossággal;
- megnövekedett idegesség és ingerlékenység, józan állapotban való hosszú tartózkodással (sör nélküli "megvonás");
- vese-, májbetegségek diagnosztikája, a szívizom kopása;
- erős alkoholfüggőség kialakulása az alacsony alkoholtartalmú italoktól.
A nőknél gyakori sörfogyasztás esetén a hang észrevehetően durvábbá válik, nő a testtömeg, az arcon puffadtság jelenik meg, a szem alatti táskák, a felső ajak feletti szőrszálak (antennák) növekedni kezdenek. A meddőség fokozatosan alakul ki, a karakter ingerültté, dühössé válik. A férfiaknál ennek az ellenkezője igaz - az emlőmirigyek megduzzadnak, az arc és a fej szőrszálai csökkennek, a sörhas nő, a spermiumok termelődése csökken és a meddőség kialakul. Emellett sok sörbarátnak diagnosztizálják a prosztatagyulladást és az impotenciát az alacsony alkoholtartalmú termékek iránti szeretet hátterében. Ezek a problémák szinte minden nőt és férfit megelőznek, akik hetente legalább párszor egyszerre több mint 1 liter sört isznak.
Hogyan lehet abbahagyni a habos ital fogyasztását
Sokaknak nehéz abbahagyni a sörivást, mert ezt az italt az agresszív reklámnak köszönhetően alacsony alkoholtartalmúnak tekintik, nem annyira káros, mint a vodka és a holdfény. Ráadásul egy-két üveg elfogyasztása után a legtöbb ember ellazul, javul a hangulata, és a maláta másnapossága sem annyira hangsúlyos. Egy másik jelentős tényező az ár. Ha egy üveg vodka 300-400 rubelbe kerül, akkor még egy zsebpénzes tinédzser is összekapar egy 0,5-ös palackot.
Ha egy személy ennek ellenére rájött a sértettségére, és úgy döntött, hogy abbahagyja a sötét vagy világos sör fogyasztását, akkor 7 hatékony módszer, amelyet sok söralkoholista tesztelt, segít neki.
- Az ittas habos ital térfogatának fokozatos csökkenése. Készítsen részletes tervet (3-6 hónapra), döntse el maga, hogy mely hetekben és mennyivel csökken az ittas palackok száma. Érdemes 1 0,5 literes palackkal kezdeni. Eleinte abba kell hagynia a mámoros termék használatát minden nap, majd megengedni magának, hogy csak hétvégén, majd csak ünnepnapokon használja, fokozatosan teljesen felhagyva a sörgyűjtésekkel. A siker itt a kár tudatosságának, az akaraterő és az ember elszántságának mértékétől függ.
- Más relaxációs módszer választása. Ha csak sörre van szüksége, hogy felemelje a társaság hangulatát és emancipációját, akkor a kikapcsolódás másik módját kell kitalálnia - filmnézés, zenehallgatás, séta a friss levegőn. Azok számára, akik sört isznak, hogy csillapítsák a nyári szomjúságot, még könnyebb - csak hideg teával, gyümölcslevekkel, gyümölcsitalokkal, jégkávéval kell helyettesíteni.
- Vita egy baráttal nagy összegért. Nagyon szerencsejátékkal és szenvedélybetegséggel küzdő személyiségek számára a szeretettel való szokásos fogadás a veszteség bizonyos pénzbeli ellentételezésével elősegíti az ivást. A pénzvesztés nem hagy nyugodni, és serkenti az elválasztás folyamatát egy-két üveg elfogyasztásától.
- Pénzt spórolni. Azok, akik arról álmodoznak, hogy egy fontos ajándékot vásárolnak maguknak, legyen az gitár, kerékpár vagy új iPhone, egy malacka bank megvásárlásával segítenek. Sör vásárlása helyett napokat kell szánnia a megtakarításra, és közelebb kerülnie dédelgetett álmához. Az ötlet eleinte bután hangzik, de valóban sok embernek segített.
- Hobbi vagy alkoholmentes helyettesítő termék kiválasztása. Ha csak sörre van szüksége, hogy elterelje a figyelmét és enyhítse a stresszt, akkor érdemes valamilyen extrém hobbit találnia, amely csiklandozza az idegeit, és józanulást követel meg. Ezenkívül egy üveg maláta helyett sült tök- vagy napraforgómagot, rágógumit, gyümölcsöt vagy édességet fogyaszthat.
- Kerülje az alkoholt vásárolt cseppekkel és a hagyományos orvoslás receptjeivel. Ahhoz, hogy abbahagyja az egyenletes sört, kiváló akaraterőre van szüksége, amely ellenáll sok csábító tényezőnek. Azok számára, akik egyedül nem tudnak küzdeni a függőséggel, speciális cseppek és drogok segíthetnek. Ezek: Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. A választás az adott személy pénzügyi lehetőségeitől és egészségi állapotától függ, és bizonyos pénzeszközök az alkoholista ismerete nélkül is adhatók, hozzáadva az ételhez. A népi gyógymódok közül a házi készítésű gyógyszerek és a babérlevelű főzetek, az orbáncfű, a pata, a medveszőlő, a centaury, az angyalgyökér és más gyógynövények népszerűek.
- Hipnózis vagy kódolási kezelés céljából kapcsolatba lépni egy narkológussal. Ha az összes módszer haszontalannak tűnik, nincs akaraterő és idő, csak időpontot kell rendelnie orvoshoz a kórházban, kódolva kell lennie az alkoholfogyasztástól hat hónapig, egy-két évig. Ez a módszer mindössze egy-két óra alatt működik, a leggyorsabb és legmegbízhatóbb.
Melyik utat választja, magának kell eldöntenie - minden ember más. Egyeseket az önbizalom segít, másokat csak kódolással mentenek meg rokonaik sok meggyőzése után.
