Bármely ünnepet szinte mindig alkoholista felszabadítás kísér. És ahhoz, hogy túlélje és ne ártson a testnek, képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően inni tudjon.
:
- Az emberi máj egy, és az első dolog, amit fel kell készíteni a tesztre: az ünnep kezdete előtt meg lehet inni 50 gramm vodkát vagy egy szomszédos 40 fokos folyadékot.
- Az ünnep alatt nem szabad megvetni a zsíros ételeket, és egészen az ünnepig megehet egy adag főtt rizst vagy pár főtt tojást, vagy ihat 2 evőkanál növényi olajat. Mindezek a tevékenységek lassítják az alkohol felszívódását az emésztőrendszerben. De ne felejtsük el, hogy például a vodka kalóriatartalma magas, és a zsíros ételekkel és alkohollal végzett nagyon gyakori étkezés elhízáshoz vezethet.
- A legfontosabb szabály: soha ne engedje le a fokozatot. Vagyis először igyon például whiskyt, majd térjen át a borra.
- Nagyon tanácsos minden pirítóst uzsonnázni. De nem szabad alkoholt fogyasztani szénsavas italokkal, mivel ez az alkohol korai felszívódásához vezet a vérben.
- Ne üljön kocsonya az asztalhoz, ha meghívást kap táncolni vagy kimenni sétálni a friss levegőre - mindenképpen fogadja el. Mivel az anyagcsere felgyorsulása lelassítja a mérgezés folyamatát.
- Ne nyomja meg az erős alkoholt, mivel ez leggyakrabban öklendező reflexet vált ki. Korlátozhatja magát borra, sörre, portékára.
- Próbálja meg az ünnep alatt kizárni az étrendből a gyümölcsöket, mivel savakat tartalmaznak, amelyek szintén szégyenteljes cselekedeteket váltanak ki.
Természetesen jobb leszokni az ivásról, ha a következmények pusztítóak.
Azonban egyszerű technikák alkalmazásával az asztalnál Ön lesz a társaság lelke, és a testre nézve nem lesz következménye.
