A tea nem olyan régen érkezett Oroszországba történelmi mércével mérve, de annyira sikerült gyökeret eresztenie, hogy már hagyományos orosz italnak tűnik. Az öröm és az általa nyújtott előnyök kétségtelenek, de sok olyan gyógytea-szerű ital létezik, amely sikeresen felváltotta a teát.
A szaküzletekben a teával együtt gyógynövénykeverékeket árulnak. Megvásárolhatja őket, vagy saját maga főzheti a "kéznél" kapható gyógynövényekből. Az ilyen teák nemcsak egészségesebbek, de finomabbak is lehetnek, mint a bolti keverékek, mert saját ízlésük és igényeik figyelembevételével készülnek. Különösen hasznosak azok a gyógynövények, amelyek azon a területen nőnek, ahol az ember él.
Tűzifa
A tűzifa népszerű neve "ivan-tea". Ennek a növénynek a szárított leveleit főzve csodálatos teaszerű italt kaphat. Ehhez öntsön egy pohár forrásban lévő vizet 2 evőkanál szárított tűzgombalevélre, hagyja 10 percig, majd igyon, ízlés szerint vízzel hígítva.
Nehéz túlbecsülni az ilyen "tea" hasznos tulajdonságait. Gyulladáscsökkentő, izzító és nyugtató hatású. Az utazás előtt vagy közvetlenül lefekvés előtt nem szabad „teát” inni a tűzfűből, mert vízhajtó hatása is van.
Csipkebogyó
A csipkebogyó "tea" nagyon hasznos. A gyümölcsök több C-vitamint tartalmaznak, mint a citrom vagy a fekete ribizli, más vitaminokat is tartalmaznak - B1, B2, B6, E, K, PP. A csipkebogyó főzete csökkenti a vérnyomást, erősíti az ereket.
A csipkebogyó ital legegyszerűbb receptje a következő: 20 g gyümölcshöz - 5 g citromléhez, 15 g mézhez. Kombinálhatja a csipkebogyót más összetevőkkel - például 20 g gyümölcséhez vegyen 10 g berkenye bogyót és 5 g oregánó levelet.
Erősítő italt készíthet a csipkebogyó alapján: 20 g gyümölcshöz - 10 g madárcseresznye bogyót, 30 g csalánlevelet és 20 áfonyát. Az ilyen keveréket egy evőkanál mennyiségben 10 percig forraljuk, egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük, majd egy órán át infúzióval mézzel itatjuk.
Egy másik erősítő keverék 30 g csipkebogyóval együtt ugyanannyi csalánlevelet, 10 g vörösáfonyalevelet és ízlés szerint mézet tartalmaz. Öntsön egy evőkanál keveréket 2 csésze forrásban lévő vízzel, 10 percig kell főznie, majd 2 órán át hagyni kell egy termoszban.
Egyéb gyógyteák
A teaszerű italokhoz használt gyógynövénykeverékeket Ön is elkészítheti. Ebben az esetben vigyázni kell, mert több erős aromájú gyógynövény - például a citromfű, a menta, a kakukkfű - keverés közben nagyon kellemetlen szagot adhat. Jobb, ha egy ilyen gyógynövényt és több semleges gyógynövényt keverünk a keverékbe.
Ilyen például a vitaminteák receptje. Az ilyen keverékek nem gyógyhatásúak, minden ember és bármilyen mennyiségű részeg.
Az eper tea elkészítéséhez 10 g eperlevélre 2 g mentára és orbáncfűre lesz szükség. A berkenyetea szárított berkenye bogyókból (30 g), málnából (5 g), fekete ribizli levelekből (2 g) készül. A heather tea készíthető 2 g heather levelből, ugyanannyi csipkebogyó levélből és 10 g eper levélből.
