Sok embernek állandóan vágya van enni valamit. Fiziológiai szempontból ez meglehetősen gyakori, de pszichológiai szempontból nem mindig egyértelmű. Mi okozhat ilyen sürgős élelmiszer-szükségletet, még akkor is, ha nemrégiben nehéz ételt evett?
Nagyon gyakran az emberek megragadják bármelyik problémájukat, akkor esznek, amikor stresszesek, esznek, amikor félnek, akkor esznek, amikor párkapcsolati problémáik vannak. Nagyon gyakran a vizsga előtt a diákok több tábla csokoládéval ragadják meg izgalmukat. Mások éppen ellenkezőleg, nem esznek semmit, sőt éhségtől is elájulhatnak. Nem szabad túlzásba esni, nem valószínű, hogy ez segít abban, hogy helyesen megértse az étkezési vágyát.
Milyen okai vannak az éhségnek?
1. Ha egy személy túl hírhedt vagy korlátozott, akkor az étel támogatást érezhet. Ez különösen igaz a serdülőkre, de a bizonytalan felnőttek is szenvedhetnek tőle. Ha nem tudod, hogyan adhatsz vagy kaphatsz támogatást szeretet és gondoskodás révén, akkor ezt az érzést az étel segítségével próbálod megszerezni, ami nagyon helytelen. Az étel nem képes kompenzálni ezt a szeretetet.
2. Nagyon gyakran a víz iránti igényt, a szomjúságot úgy értelmezik, hogy meg kell enni valamit.
3. Az emberek megpróbálják felhívni magukra a figyelmet, megmutatni fontosságukat. Például, ha egy férfi a család feje, inkább kövér, akkor teljesen lehetséges, hogy a probléma az lehet, hogy a családban kellő tisztelet nélkül bántak vele. Úgy tűnik, hogy megpróbálja megszerezni a tekintélyt - nézze meg, milyen nagy vagyok, figyeljen rám. Vagy egy másik helyzet, amikor egy gyermekkori gyermek nem kapott elég szeretetet és szeretetet szüleitől, felnőttkorában sokat kezd enni, egészségügyi problémái vannak. Így mondja - nézd, milyen szegény vagyok, könyörülj rajtam, szeresd.
4. A súlygyarapodás az előmenetelhez is társul. Azok az emberek, akik nagy pozíciókat foglalnak el, mondják - nézd meg, milyen nagy vagyok, milyen jelentős vagyok, megérdemlem a figyelmedet és a tiszteletedet.
Természetesen vannak kivételek a szabály alól. Az önvizsgálat révén meghatározhatja az ételhez való hozzáállását. Először meg kell értenie a fejét, mert a bulimia, mint az anorexia, kizárólag pszichológiai betegség, és fejben kell küzdenie velük. Talán a professzionális pszichológusok néhány tippje lehetővé teszi, hogy megkapja a szükséges gondozást és támogatást, és kitalálja, milyen érzéseket próbál elérni, vagy fordítva, ételt fogyaszt.
