Hogyan Főzzünk Magot

Hogyan Főzzünk Magot
Hogyan Főzzünk Magot

Tartalomjegyzék:

Anonim

A napraforgómag gazdag aminosavakban. Sok E-vitamint tartalmaznak. A magok nagyon magas kalóriatartalmúak, ezért azok, akik követik az alakjukat, ne ragadják el magukat. És miután elfogyasztott egy pohár magot, a szervezete napi adag növényi olajat kap.

Hogyan főzzünk magot
Hogyan főzzünk magot

Szükséges

    • magvak;
    • Pán;
    • víz;
    • a kanál.

Utasítás

1. lépés

Sütés előtt először hideg vízzel öblítse le a napraforgómagot.

2. lépés

Előmelegítsen egy öntöttvas serpenyőt.

3. lépés

Öntsön tiszta magokat a serpenyőbe.

4. lépés

A magokat kanállal folyamatosan keverjük, amikor a magok „repedezni” kezdenek, vegyük ki az edényt a tűzhelyről, és megállás nélkül folytassuk a keverést.

5. lépés

Amikor a magok nem repednek fel, tedd újra a tűzre. Ezt az eljárást háromszor meg kell ismételni.

6. lépés

Öntse az elkészített sült napraforgómagot egy tálcára, és 10 percig takarja le egy törülközővel, hogy "megfőjenek" és lehűljenek.

Ajánlott:

Hogyan Főzzünk Kapor Magot

Hogyan Főzzünk Kapor Magot

A kapros mag főzete megállítja a csecsemőkben a kólikát, segít a hólyaghurutban és a puffadásban, enyhíti az angina pectoris rohamait, valamint kozmetikai borogatásra és mosásra is használják. Könnyű otthon elkészíteni gyógyszertárból vásárolt vagy saját maga által összegyűjtött alapanyagokból

Hogyan Készítsünk Kozinaki Magot

Hogyan Készítsünk Kozinaki Magot

Tetszik egy grúz édesség, amit kozinakinak hívnak? Elkészíthet egy ilyen finomságot otthon sok erőfeszítés nélkül. Ezt javaslom nektek. Szükséges - cukor - 200 g; - hámozott napraforgómag - 100 g; - víz - 2-4 evőkanál; - néhány csepp citromlé

Kagyló: Hogyan Válasszuk, Mit Kombináljunk, Hogyan Főzzünk

Kagyló: Hogyan Válasszuk, Mit Kombináljunk, Hogyan Főzzünk

A kiegyensúlyozott étrend nem teljes a tenger gyümölcsei nélkül, amelyeknek gyakran az asztalon kell lenniük, hogy segítsék a szervezetet a szükséges aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok megszerzésében. A kagyló csodálatos tenger gyümölcse - könnyen emészthető, minimális a kalóriatartalma, a kagylóból készült étel pedig kiadós és nagyon finom

Lehet-e Egész Gránátalma Magot Enni

Lehet-e Egész Gránátalma Magot Enni

A gránátalma szinte minden ember körében nagyon népszerű, mint az egyik legegészségesebb gyümölcs. Frissen fogyasztják, vagy különféle ételek elkészítéséhez használják. Ugyanakkor nem mindenki tudja, hogy lehet-e gránátalma magot enni. A gránátalmának számos különböző egészségügyi előnye van

Ehet Magot és Diót Böjt Alatt?

Ehet Magot és Diót Böjt Alatt?

A mag és a dió ízletes és egészséges étel, amelyet sok háziasszony ad hozzá a pékárukhoz és a desszertekhez. A velük készült ételek különleges ízt kapnak. A böjt napjain, amikor sok étel tilos az éhezők körében, önkéntelenül felmerül a kérdés, hogy lehet-e magot és diót enni