A mag és a dió ízletes és egészséges étel, amelyet sok háziasszony ad hozzá a pékárukhoz és a desszertekhez. A velük készült ételek különleges ízt kapnak. A böjt napjain, amikor sok étel tilos az éhezők körében, önkéntelenül felmerül a kérdés, hogy lehet-e magot és diót enni.
A nagyböjt az év legnehezebb böjtje, és azért is nehéz, mert a leghosszabb. A böjtölők gyakran nem adják fel az állati eredetű termékeket a böjt teljes időtartamára, de leggyakrabban ez azért történik, mert az emberek nem tudják, hogyan helyettesítsenek bizonyos ételeket, valamint azt, hogy milyen ételeket szabad enni.
A nagyböjt 48 napig tart, és ennyi idő alatt nem szabad állati eredetű termékeket fogyasztania, például húst, tejet, joghurtokat, sajtokat, tojást, halat stb. Vannak, akik haboznak a böjtölésért, csak azért, mert úgy gondolják, hogy a fehérjetartalmú ételektől való tartózkodás károsíthatja a szervezetet.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a hús, a túró, a hal stb. Lemondása esetén is teljesen lehet fehérjét találni a növényi élelmiszerekben, és helyettesíteni őket ételekkel, magvakkal és dióval - ez a legjobb megoldás. Ha kíváncsi arra, hogy lehet-e magot és diót enni a böjt alatt, akkor a válasz egyértelmű - igen, meg lehet és kell enni. Ezeknek a termékeknek a használata jótékony hatással lesz az ön közérzetére a böjt alatt, könnyebben átviszi bizonyos gátlások napjait.
Azonban böjt közben sem szükséges a túlevés: a marék dió és mag naponta a korlát. Ha napraforgómagot és diót adunk a vízben levő zabkását, az étel ízletesebb és táplálóbb lesz, egy ilyen reggeli után ebédidőig remekül érzi magát, míg az éhség nem fogja érezni magát.
Ha kedveli az édességeket, akkor a böjt alatt elkészíthet magának egy finom tésztát: vegyen egy marék magot és diót, körülbelül öt percig melegítse őket egy serpenyőben, majd turmixgépben őrölje meg kevés vízzel és cukorral. A tészta készen áll. Az ezzel a pasztával készült szendvics remek snacket kínál az étkezések között.
