A mindennapi vásárlás sok időt vesz igénybe. Ennek eredményeként az élelmiszer-lerakódások felhalmozódhatnak a hűtőszekrényben, és előfordulhat, hogy nincs elegendő összetevő a kívánt ételek elkészítéséhez. A felesleges pénzügyi és időbeli ráfordítások elkerülése érdekében próbáljon egyszer egész héten élelmiszert vásárolni.
A hét menüje
Étel vásárlása előtt készítsen menüt a hétre. Először is, ez a módszer segít elkerülni a felesleges kiadásokat, mivel az összes megvásárolt terméket rendeltetésszerűen használják fel. Másodszor lehetősége lesz változatosabbá tenni az étlapot, és nem minden nap gondolkodni azon, mit főzzön.
Próbálja meg úgy megtervezni az étlapját, hogy a termékeket racionálisan használják, és a különböző összetevők átfedjék egymást. Például, ha csirkelevest készít, másnap tegyen néhány szelet húst a hűtőbe salátához. Vegye figyelembe ezeket a kis apróságokat, amikor megtervezi a menüt.
Szervezze meg konyhai szekrényeit és hűtőszekrényét, megvizsgálva azok tartalmát. Lehetséges, hogy elfelejtette, hogy van bizonyos terméke. Vegyen fel egy hétre a menübe, nehogy túl sokat vásároljon.
A boltba egy listával
Sorolja fel a megvásárolni kívánt termékeket. Foglalja össze mindazt, amit a következő hétre tervez főzni. Ne felejtsen el italokat, édességeket és egyéb kiegészítő vásárlásokat, amelyekkel egyszerűen kényeztetheti magát.
Vásároljon a legkevésbé forgalmas időszakokban, például hétköznap reggel vagy késő hétvégi este. Így gyorsan és felhajtás nélkül vásárolhat meg minden vásárlást.
Próbáljon egy hétre élelmiszert vásárolni, legfeljebb két helyen, például egy hipermarketben és egy piacon. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az áruk lejárati dátumát. Figyelje azokat a POS-promóciókat, amelyek hatalmas összegeket takaríthatnak meg, ugyanakkor óvakodjon az impulzustól és a felesleges vásárlásoktól.
Adjon 1-2 félkész terméket (gombóc, pizza) a listára, hátha nincs ideje főzni.
Kis trükkök
Ha csak hetente egyszer tudsz élelmiszert vásárolni, mi a helyzet a romlandó élelmiszerekkel? Számos kényelmes mód van arra, hogy megkímélje magát a napi bevásárlási kirándulásoktól.
Hosszú eltarthatóságú tejtermékeket vásároljon. Vásároljon sok kenyeret, előzetesen szeletelje és fagyassza le. Étkezés előtt melegítsen fel néhány szeletet: a kenyér illatos és puha lesz.
Ne mossa előre a friss fűszernövényeket, hanem tegye őket egy nagy üvegedénybe, és szorosan zárja le a fedelet: ebben az állapotban még egy hétnél tovább sem romlik. Vásároljon száraz keverékeket kenyér és péksütemények készítéséhez, amelyeket bármikor felhasználhat otthona elhagyása nélkül.
