Babsaláta Tökkel

Tartalomjegyzék:

Babsaláta Tökkel
Babsaláta Tökkel

Videó: Babsaláta Tökkel

Videó: Babsaláta Tökkel
Videó: Borbás Marcsi szakácskönyve – Babsaláta héjában sült répával, reszelt tojássárgájával (2019.03.10.) 2024, Április
Anonim

A finom és egészséges saláta rendkívüli ízével örvendeztet meg!

Babsaláta tökkel
Babsaláta tökkel

Szükséges

  • 4. tálalás:
  • - 400 g tökpép;
  • - 1 teáskanál őrölt koriander (ízlés szerint);
  • - 2 teáskanál édesköménymag (ízlés szerint);
  • - egy csipet őrölt bors;
  • - 8 evőkanál olívaolaj;
  • - 300 g fehér konzerv bab;
  • - 1/2 csomó koriander (ízlés szerint);
  • - 1 lilahagyma;
  • - 1 narancslé és héja;
  • - 1/2 teáskanál méz;
  • - só;
  • - őrölt feketebors.

Utasítás

1. lépés

Vágjuk a tököt szeletekre, szórjuk meg fűszerekkel, öntsünk rá 3 evőkanál olívaolajat, keverjük össze, tegyük tepsire és süssük a sütőben 30 percig 200 Celsius fokon.

2. lépés

Öltözködéshez keverjünk össze 3 evőkanál olajat mézzel, lével és narancshéjjal. Évad. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk szeletekre, keverjük össze a babgal, a sütőtökkel, a korianderrel (ízlés szerint) és csepegtessük le az öntetet.

3. lépés

Tálaljuk az asztalon.

Jó étvágyat kívánunk!

Ajánlott:

Vörös Babsaláta Paradicsommártásban

Vörös Babsaláta Paradicsommártásban

A paradicsomszószos vörösbabot általában külön ételként vagy köretként hússal és halakkal szolgálják fel. A paradicsomban konzerv vörös bab azonban különféle saláták összetevőjeként is használható. Saláta vörös bab paradicsommártásban, tojás és uborka Szüksége lesz a következő termékekre:

Babsaláta Krutonnal

Babsaláta Krutonnal

Nyáron egészséges és könnyű vacsorára vágyik. A babsaláta egyszerre kiadós és könnyű. Ünnepi asztalhoz is alkalmas. Szükséges - konzerv vörös bab 1 doboz; - konzerv fehér bab 1 doboz; - tejföl 5 evőkanál; - koriander; - petrezselyem

Klasszikus Babsaláta

Klasszikus Babsaláta

A babnak köszönhetően a saláta nemcsak nagyon ízletes, de kielégítő is. Tökéletes egy ünnepi asztalhoz. Szükséges - 400 g zöldbab, fagyasztva veheti; - 200 g fehér és fekete bab; - 1 hagyma; - 125 g meggyparadicsom vagy más fajta kisméretű paradicsom

Babsaláta

Babsaláta

Ez a legjobb babsaláta. Tejszínes köles, kiadós bab, édes sárgarépa és szezámöntet pirított szezámmaggal. Minden íz keveredik zöldbabbal, hogy egyedi salátát készítsen. Szükséges A salátához: -1/2 csésze szezámmag -1 és 1/2 csésze kihajtott bab, száraz -4 és 1/2 csésze víz -1/2 csésze köles -1 pohár vizet -1 csokor káposzta, apróra vágva -1/8 tk kóser só -1 nagy sárgarépa, vékony csíkokra vágva A mártáshoz / öntethez:

Babsaláta Tonhal és Zeller

Babsaláta Tonhal és Zeller

Bab saláta tonhal és zeller tartozik az olasz konyha. Az aromás öntetnek köszönhetően a saláta még finomabbá válik! Fűszerezheti a receptet úgy, hogy friss spenótot vagy hagymát ecettel ad hozzá. Szükséges Hat adag: - 4 csésze cannellini bab