A gyógyteák finomak és egészségesek. Hatékonyak bizonyos betegségek leküzdésében. Ezek a teák elősegítik a fogyást, javítják a gyomor aktivitását, csillapítják és enyhítik a fájdalmat. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az italfelesleg nem tesz jót a szervezetnek.
Utasítás
1. lépés
A mentából készült gyógynövény tea erős relaxáns. A nők számára a kritikus napokban mutatják be. A menta tea a stressz csökkentése mellett segít a különböző gyomorbántalmakban, emésztési problémákban. A borsmenta segít növelni az étvágyat, és vizelethajtó hatása is van. Ráadásul a menta tea finom. Forró időben, citrommal és jéggel kombinálva, jól csillapítja a szomjat.
2. lépés
A csalán tea kalciumot, vasat és sok más vitamint tartalmaz. Terhes nőknek ajánlott. Ez az ital serkenti a szoptató fiatal anyák tejtermelését.
3. lépés
Az orbáncfű lázcsillapító, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító szer. A belőle készült tea tonizálja a májat és az epehólyagot, enyhíti a hormonális változásokat.
4. lépés
A menta vagy a citromfű tea megnyugtatja az idegrendszert, javítja az alvást és a migrént. A maximális hatás elérése érdekében ezt az italt rendszeresen kell használni.
5. lépés
A kamilla tea megnyugtatja az idegeket, segít a gyomor-bél traktus rendellenességeiben, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vérzéscsillapító hatású. Jó kólika a csecsemőknél. Ezenkívül a kamilla tea javítja az idegrendszer és a szív- és érrendszer aktivitását.
6. lépés
A hárs gazdag tanninokban, szaponinokban, karotinban és glikozidokban. A belőle készült tea izzító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, tonizáló, nyugtató, vízhajtó hatású. Jó megfázás, köhögés, stressz esetén inni. Ez az ital hozzájárul az étvágy növeléséhez, a vesék tisztításához és az epe termelésének javításához.
7. lépés
Az egészséges gyógytea elkészítéséhez forró vizet (nem 100 fokos forrásban lévő vizet) kell használnia. A száraz gyógynövények kiöntése után 5-10 percig kell hagyni őket, hogy az ital kifőzzön. Vannak vélemények, amelyek szerint a levél tea hasznosabb, mint a csomagolt tea. Lehetséges, hogy ez igaz, de a gyógynövénylevelek főzése több időt vesz igénybe, és a kész italt szűrőn kell szűrni.
8. lépés
Csendben ajánlott inni a gyógyteát. Ha minden nap néhány percet szán egy gondolatra egy csésze egészséges ital mellett, akkor ez idő alatt ellazulhat és erőt nyerhet a további cselekvésekhez. Ugyanakkor ne ragadjon el 2 hétnél tovább ugyanazzal a gyógynövénnyel.
