Az egészséges életmód hívei sok szabályt betartanak, és szigorú étrendet követnek, a legkisebb örömet is megtagadják maguktól. A szakértők azonban kitartóan kérik, hogy ne legyenek ennyire fanatikusak. Összeállították a káros élelmiszerek listáját, amelyekről nem szabad lemondania.
Összetételének köszönhetően ez a termék gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az első hely köztük természetesen a kalcium. Különösen hasznos terhes és szoptató nők számára. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a kalcium zsíréget. Természetesen ez az előny színezékek vagy egyéb adalékok nélküli jégkrémből érhető el. Ezért jobb, ha kedvenc finomságát maga főzi, ízlés szerint tejszínt, tejet és bogyókat használ.
A csokoládéval kapcsolatban sok a vélemény. Valaki azt állítja, hogy ez segít megbirkózni a stresszel, valaki éppen ellenkezőleg, aggódik a számra gyakorolt negatív hatása miatt. De egy biztos. Az igazi csokoládé polifenolokat tartalmaz. Jótékonyan befolyásolják a bőr állapotát, rugalmassá, simává teszik és javítják a vérkeringést. Ráadásul egy tábla csokoládé jobban élénkít, mint egy csésze kávé.
A konyak erős alkoholtartalmú italokra utal, amelyek visszaélése káros az emberi egészségre. Kis mennyiségben azonban javítja az emésztést, csökkenti a rossz koleszterinszintet és enyhíti a fejfájást. Mézzel és citrommal kombinálva a konyakot megfázás kezelésére használják. Ráadásul ennek az italnak egy lövése enyhíti a stresszt.
Pótolhatatlan, ha hasznos savakra van szükség. Például a citromsav megakadályozza a vesekövek képződését, a folsav pedig erősíti az immunrendszert. Mindezek az alkatrészek megfelelően vannak jelen a minőségi sörben. Ezért sok orvos javasolja, hogy pácienseik hetente egyszer mérsékelten fogyasszák ezt az italt.
A táplálkozási szakemberek már régóta felvették ezt a terméket a "fekete listára". Azonban ne essen pánikba, hogy elkerülje. A hasábburgonya néha mérsékelt adagokban is hasznos lehet a szervezet számára. Végül is jódban, foszforban és B-vitaminokban gazdag. Ezek az elemek szükségesek az idegrendszer és az emésztőrendszer normál működéséhez.
És hogy hasznos ez a káros termék? A majonéz F és E vitamint tartalmaz, amelyek blokkolják a környezet negatív hatásait. A növényi olajok, amelyekben a termék annyira gazdag, megvédik a testet a szív- és érrendszeri betegségektől. Természetesen mindez a saját készítésű házi majonézre vonatkozik. Heti egyszer vagy kétszer megengedett vele salátákat fűszerezni.
