Az emberi test egy összetett természetes rendszer, amely öntisztító és öngyógyító programmal rendelkezik. Hogyan lehet fenntartani ezt a rendszert a programok megfelelő működéséhez? A helyes táplálkozás témája a mai napig élénk és mozgékony.
A külön táplálkozás témája részletes megfontolást érdemel. A logika meglehetősen egyszerű. A testbe egyidejűleg bejutó élelmiszertermékek a gyomornedv hatására megkezdődnek. Kémiai reakciók láncolata megy végbe, és Isten csak azt tudja, mi a kimenet.
A végeredményben pedig csak két lehetőség van
Első lehetőség
Rossz egészségi állapot, alacsony energiafelhasználás, fejfájás az ételmérgezés, a fáradt megjelenés, a különféle betegségek kialakulása és a test korai öregedése következtében.
Második lehetőség
Energikus és érzelmi felemelkedés, csillogás a szemekben, elpirulás, gyönyörű bőr, a túlsúly hiánya és ami a legfontosabb, kiváló életminőség.
Válassza a második lehetőséget, és éljen boldogan! Ehhez azonban meg kell találni, hogyan lehet helyesen kombinálni az ételeket, anélkül, hogy katasztrofális következményekkel járna a szervezet számára.
A termékek megfelelő megválasztása
Előnyben részesítik a növényi eredetű, természetes, feldolgozatlan termékeket. Most rengeteg génmódosított terméket kínálnak, ezt is figyelembe kell venni és kerülni kell. Célszerű kizárni belőle a cukor, kombinált zsírok, fehér búzaliszt és termékek használatát.
Kínáljon sok zöldet a testnek, mert tartalmazza az emberi test számára szükséges összes nyomelemet. Egyébként egy pohár joghurt apróra vágott zöldcsomóval reggel nagyon kielégítő, és a szervezetre gyakorolt hatása szempontjából egy pohár természetes levét helyettesíti. A fentiek mindegyike egy külön tápegység alapja.
A külön étkezéshez két szabályt kell betartania.
Fogyasszon külön fehérjét és szénhidrátot.
Figyelje a sav-bázis egyensúlyt a testben.
Ehhez tudnia kell
A hús, a tojás és a hal olyan fehérjetartalmú ételek, amelyek feldolgozása savas környezetet igényel; 2-3 órán keresztül feldolgozzák; szedés közben csökkentse a folyadék és a cukor mennyiségét.
A zöldségek, kenyér, burgonya, tészta szénhidrát; lúgos környezetben 1-2 órán át feldolgozzuk; szedése közben ne fogyasszon cukrot.
A fehérje- és szénhidráttartalmú ételek arányának a sav-bázis egyensúly egyensúlyához kb. 2 adag fehérje ételnek kell lennie 3 adag szénhidráthoz viszonyítva.
