Időtlen idők óta az emberek teát ittak, hogy élvezzék annak ízét és aromáját, hogy felvidítsák. De ez az ital nemcsak ízletes, de egészséges is lehet. A főzéshez elég hozzáadni egy bizonyos gyógynövényt vagy egy levél- és gyümölcsösszetételt.
Szükséges
-
- fekete vagy zöld tea;
- kamilla;
- menta;
- valeriána gyökér;
- kutyarózsa gyümölcs;
- fekete ribizli bogyók;
- fenyőtűk;
- édesem;
- cukor;
- galagonya bogyók;
- vörösáfonya levelek;
- krém.
Utasítás
1. lépés
Szárított galagonya tea
Hangot ad, stimulálja a szívet, csökkenti a koleszterinszintet. Elkészítéséhez száraz galagonya bogyókat kell készletezni. Tegyen fél pohár gyümölcsöt egy termoszba, és öntsön egy liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 7-9 óráig, majd igyon, mint a szokásos tea: mézzel, cukorral vagy lekvárral.
2. lépés
Áfonyalevél tea
Segít növelni az immunitást, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, normalizálja a veseműködést. Elkészítéséhez friss vagy szárított vörösáfonya leveleket használhat. Öntsön negyed csésze alapanyagot 3 csésze vízzel, és forralja fel. Adjon hozzá rendszeres teát, fekete vagy zöldet.
3. lépés
Nyugtató tea
Enyhíti a stresszt, segít megbirkózni az álmatlansággal, erősíti az idegrendszert. Különböző gyógynövények és fekete tea gyűjteményéből áll, amelyeket egyenlő arányban kell venni. Tehát tegyen egy teáskannába egy kanál teát, kamillát, mentát, valerianus gyökeret. Öntsön forrásban lévő vizet, hagyja 20 percig forrni, és igyon.
4. lépés
Kamilla tea
Nagyon tápláló, miközben javítja a bélmozgást, megnyugtatja, segít megszabadulni az álmatlanságtól. Keverje össze a szárított kamilla virágokat fekete vagy zöld teával, forralja fel forrásban lévő vízzel. Hagyja 15 percig, majd keverje össze ízlés szerint homokkal és tejszínnel.
5. lépés
Csipkebogyó és fekete ribizli tea
Ez egy nagyon vitaminital, mert a bogyók, a csipkebogyó és a ribizli sok C-vitamint tartalmaz. Keverjünk össze friss vagy szárított csipkebogyót és ribizlit, adjunk hozzá egy kevés teát. Öntsünk forrásban lévő vizet és hagyjuk egy órán át egy termoszban. Ezután szűrje le, adjon hozzá homokot és igyon. Ez az ital különösen releváns télen, valamint a fertőző betegségben szenvedő betegek számára. Ebben az esetben a szokásos teát nem lehet hozzáadni, de csak a bogyók főzetét lehet használni.
6. lépés
Fenyőtű tea
Telíti a testet vitaminokkal, erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni a fertőzésekkel. Öntsön 1/2 csésze fenyőtűt 1/5 csésze forrásban lévő vízzel, és tegye fel tűzre. Forraljuk 30 percig, majd adjunk hozzá 2-3 evőkanál fekete vagy zöld teát, hagyjuk 2 órán át. Szűrjük le, adjunk hozzá cukrot vagy mézet ízlés szerint és igyunk.
