Ami a betegségek megelőzését illeti, nem folyamodhat gyógyszerekhez, hanem támaszkodhat az időben bevált népi gyógymódokra. A különféle gyógynövények és egészséges ételek hozzájárulnak egészségének megőrzéséhez.
Levendula
Ez a gyönyörű és aromás növény sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A levendula gallyak főzete segíti a megfázást, nyugtató, görcsoldó és antiszeptikus hatású. Nehéz nap után gyógyulhat egy levendula főzetű fürdővel. A levendula illóolaj, amely aromaterápiára használható, segít helyreállítani a haj szépségét.
Lenmag
A lenmag fitoösztrogének lignant tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Eltávolítják a méreganyagokat és a rákkeltő anyagokat a szervezetből, és kiváló antioxidánsok. A lenmagolaj zsírsavforrás, amely csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
Hársvirág, bab és padlizsán
Ha a szervezet felhalmozza a felesleges koleszterint, fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ennek megakadályozása érdekében három egyszerű összetevőt kell bevinnie az étrendbe: babot, hársvirágot és padlizsánt. A bármely gyógyszertárban értékesített hársvirágokat össze kell zúzni, és a kapott port naponta háromszor 1 teáskanálnyit kell bevenni egy hónapon keresztül - ez nemcsak csökkenti a koleszterinszintet, hanem a méreganyagokat is eltávolítja a szervezetből. Elég, ha fél pohár babot öntünk vízzel este, majd másnap forróvá főzzük, és 2 adagban fogyasztjuk, például reggel és este - 3 hét múlva a koleszterin normalizálódik. A padlizsán bármilyen formában és mennyiségben hozzáadható az étrendhez - megfeledkezhet a magas koleszterinszintről.
Citromfű
A citromfű nagyszerű módja a reggeli ébredésnek. A citromfű sóval ellátott fürdő energiát ad. Ez a növény segít az ödéma leküzdésében, aktiválja az anyagcserét és javítja a nyirok áramlását.
Wasabi
A japán torma izotiociantákat tartalmaz, amelyek semlegesítik a parodontális betegségeket és a fogszuvasodást okozó baktériumokat. Az édesszájúak elfogadhatnak egy egyszerű receptet, amely megvédi a fogukat: adjunk hozzá egy kis wasabit a vízbe, hogy kiváló szájöblítőt kapjunk, amely elpusztítja a baktériumokat.
