A sütőtök nagyon gazdag mikroelemekben, ásványi anyagokban és tápanyagokban. Tudomásul veszik az emberi test bizonyos terápiás hatását is, ezért nagyon hatékony gyógymódként használják őket a stressz és a fáradtság elleni küzdelemben.
- háromszázötven gramm tökpép;
- egy pohár rizs egyharmada;
- két evőkanál cukor (evőkanál);
- ötvenöt gramm vaj;
- egy kis csipet só.
Készítmény
A tököt közepes méretű kockákra vágjuk, a tartalom közepéig vízzel feltöltjük és közepes lángon lefedve puhára főzzük. Ezt követően a tököt megpuhítják, cukrot, sót és egy csipet vanillint adnak hozzá. Öntsünk tejet és forraljuk fel. Öntsön bele jól mosott rizst és mazsolát. Amikor a zabkása megfőtt, adj hozzá vajat, majd tedd tizenöt percre a sütőbe, hogy kipárolódjon és morzsásabb legyen.
- egy kilogramm tökpép;
- másfél pohár rizs;
- két közepes méretű alma;
- egy liter tej;
- száz gramm vaj;
- fél pohár cukor;
- egy csipet só.
Készítmény
Készítsen kását fél literes edényekben. Húzza le a tököt és az almát, hámozza meg őket a magokból és vágja nem túl nagy kockákra. Kenjen vajat az edények aljára, majd egy kis tököt. A tetején cukorral fedjük le. Ezután kenjen be 1, 5 evőkanál rizst. Ismételje meg ismét: tök, cukor és rizs. Fedje le az edényt egy vékony réteg almával. Adjunk hozzá egy csipet sót a tejhez, és öntsük egy edénybe, körülbelül két ujjnyi távolságot hagyva a széléig. Fedjük le az edényeket fedéllel és tegyük 160oC-ra előmelegített sütőbe.
