Ki mondta, hogy a szépség áldozatot kíván. A szépség finom, egészséges és természetes ételeket igényel. A "Orange Miracle" vitaminos szépségsaláta könnyen elkészíthető, gyorsan fogyasztható.
Szükséges
- - 200 gramm sárgarépa
- - 200 gramm tök
- - 200 gramm zöld alma
- - egy fél kis citrom
- - egy evőkanál olívaolaj
- - fél teáskanál fahéj
- - egy evőkanál dió
- - méz ízlés szerint
Utasítás
1. lépés
A sárgarépát mossa le és hámozza meg egy speciális késsel a zöldségek hámozásához. Ezzel elkerülhető a sok sárgarépa levágása. A legtöbb vitamin és tápanyag a legfelső réteg alatt helyezkedik el. Mossa meg a sárgarépát és reszelje le egy durva reszelőn.
A sárgarépa sok tápanyagot tartalmaz. A-vitamint tartalmaz - a híres szépségvitamint.
2. lépés
Hámozza meg a tököt a legfelső rétegből, mossa le és reszelje le egy durva reszelőn. Mossa meg az almát, és reszelje le egy durva reszelőn a bőrrel. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban. A sütőtök karotintartalmában meghaladja a sárgarépát. Nem hiába nevezték az almát fiatalítónak Oroszországban.
3. lépés
Daráljon le egy evőkanál diót, és adjon hozzá salátát. Adjunk hozzá olívaolajat, fahéjat. A citrom egyik feléből nyomja ki a levét. Keverjen össze mindent alaposan. A saláta nagyon ízletes, gyönyörű és egészséges. Segít javítani az anyagcserét, normalizálni a gyomor-bél traktus munkáját. És ami a legfontosabb, hogy rengeteg hasznot hozzon az ifjúság, a szépség és az egészség számára.
