A kivi előnyeit nem lehet túlbecsülni, mert sok vitaminban felülmúlja mindenféle gyümölcs és bogyó tömegét. A tárolás során ez a bogyó nem veszíti el összetételében a C-vitamin mennyiségét, a kiwi meglévő héja és savai miatt.
Utasítás
1. lépés
Ez a gyümölcs az A-, PP-, K-, E- és a B-vitamin forrása. A kivi kétszer olyan gazdag C-vitaminban, mint egy narancs. Ezenkívül számos nyomelemet tartalmaz (magnézium, cink, kálium, vas, kalcium).
2. lépés
A készítményben szintén nagy mennyiségű folsav található. A szervezet hiányának pótlásához elég napi 1 kivi elfogyasztása. Ráadásul a kivi zsír- és koleszterinmentes.
3. lépés
A kivi stimulálja a kollagén termelését, ami lelassítja a test kötőszöveteinek (csontok, porcok, bőr, inak) öregedését. A test magas kollagéntartalma rugalmassá és feszessé teszi a bőrt.
4. lépés
A kiviben található aszkorbinsav erősíti az immunrendszert, fokozza a szervezet védekező képességét és regeneráló erejét. A gyümölcsök daganatellenes és antioxidáns hatásúak. A benne lévő kálium normalizálja a vérnyomást.
5. lépés
A kivi erősíti az erek és a hajszálerek falát, normalizálja a vérösszetételt és elősegíti az ételek emésztését. A reumás betegségek megelőzésére, a vesekövek képződésére szolgál, növeli a stresszel szembeni ellenállást, segít az álmatlanság leküzdésében.
