Az avokádó, a garnélarák és a tök szokatlan trió, amely ötvözi a különféle ízeket és aromákat. Élvezze az eredményt a tenger gyümölcseinek, a zöldségeknek és a gyümölcsöknek a kombinálásával.
Szükséges
- - 60 g avokádó;
- - 50 g garnélarák;
- - 60 g tök;
- - 10 g tökmag;
- - 40 g saláta levél;
- - 20 g tej;
- - 50 g tejföl.
Utasítás
1. lépés
Készítsük el az avokádót: hámozzuk meg és szeleteljük hosszában, vegyük ki a gödröt és vágjuk félkarikákra. Kihűtjük az avokádót egy tányéron.
2. lépés
Mossa meg a saláta leveleket, törölje le egy törülközővel, tépje le nagy darabokkal a kezével.
3. lépés
Hámozza meg a tököt, és óvatosan vágja vékony csíkokra.
4. lépés
Forraljon garnélát sós vízben, keverje össze salátával és tökkel. Helyezze a kapott salátát a tányér közepére.
5. lépés
Kombinálja a tejfölt és a tejet egy tálba. Öntsük a keveréket a salátára. A tetején tökmaggal díszítjük és azonnal tálaljuk.
