Mindenki tudja, hogy a tejtermékek tele vannak tápanyagokkal. Köztük fehérjék, ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, esszenciális savak. A tejtermékekben található fehérjék 95 százalékkal szívódnak fel, és tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat - a test és az immunrendszer jól összehangolt működéséhez szükséges anyagokat.
A természetes tejtermékek vásárlásához néhány szabályt be kell tartani.
Gondosan tanulmányozza a termék összetételét és annak leírását a csomagoláson. Próbálja meg elolvasni a nyomtatottakat a legkisebb betűkkel, mert gyakran fontos információkat tartalmaz. A tejtermékek összetétele nem tartalmazhat növényi zsírokat, módosított keményítőt, mesterséges színezékeket és tartósítószereket, stabilizátorokat és egyéb adalékanyagokat. Ügyeljen az eltarthatóságra. Nem kell túl nagynak lennie. Ha a termék példátlannak tűnik, hagyja a polcon. Talán ez a megjelenés a helytelen tárolási körülmények következménye. Ne vásároljon nagyon olcsó termékeket. Jobb olyan nagy gyártók termékeit választani, amelyek minőségi alapanyagokat használnak, modern technológiai vonalakkal rendelkeznek és értékelik hírnevüket.
Az alacsony zsírtartalmú sajt, joghurt és tej fogyasztása csökkenti a tüdő-, nyombél-, méhnyakrák kockázatát és elősegíti a fogyást. Mint azt kutató tudósok mutatják, azok az emberek, akik rendszeresen friss természetes tejet isznak, jelentősen javítják a memória és a logikus gondolkodás mutatóit.
