A Karfiol Főzése: A 2 Legegyszerűbb Recept

Tartalomjegyzék:

A Karfiol Főzése: A 2 Legegyszerűbb Recept
A Karfiol Főzése: A 2 Legegyszerűbb Recept
Anonim

A karfiol főzésének ezerféle módja van. Kínálok két legegyszerűbb receptet, amelyet még egy tapasztalatlan háziasszony is könnyedén kezel.

A karfiol főzése: a 2 legegyszerűbb recept
A karfiol főzése: a 2 legegyszerűbb recept

Szükséges

  • - karfiol
  • - só
  • - víz
  • - citrom
  • - sajt
  • - vaj
  • - tej

Utasítás

1. lépés

Öblítse le a karfiol fejét hideg vízzel, távolítsa el a zöld leveleket, és szétszedje virágzattá.

2. lépés

Öntsön 1, 5 - 2 liter vizet egy fazékba, adjon hozzá sót és forralja fel. A karfiol virágzatát mártsa a vízbe. Várja meg, amíg felforr, és forralja 5 percig.

3. lépés

Engedje le a vizet. A káposztát enyhén megszórjuk citromlével. Egészséges, alacsony kalóriatartalmú köretként szolgáljon fel bármilyen hús-, hal- vagy baromfialtához.

4. lépés

A karfiol önálló főzéséhez használja a sütőt. Készítsen elő egy sütőedényt, kapcsolja be és melegítse elő a sütőt.

5. lépés

Hajtsa be a főtt karfiolvirágzatokat a formába. Adjon hozzá fél pohár tejet, egy kis növényi olajat.

6. lépés

A tetejére szórjuk a reszelt sajtot, és a sütőben közepes lángon 10-15 percig sütjük, amíg a sajt megolvad és meg nem pirul.

7. lépés

Tálaljuk forrón egy gyönyörű edényben, barátságos mosollyal az arcán

Ajánlott:

A Legegyszerűbb Pite Recept

A Legegyszerűbb Pite Recept

Ezt a tortát a barátaimmal készítettük, még tízéves iskolás korunkban. Most gyermekeim imádják. Összetevők (és csak három van!) Mindig kéznél vannak. A sütéssel való főzési idő fél órát vesz igénybe. Szükséges - 4 tojás - 4 evőkanál liszt - 1 csésze cukor Utasítás 1

A Karfiol Főzése A Sütőben: Finom Recept

A Karfiol Főzése A Sütőben: Finom Recept

Finom sovány receptet keres? Nem tudja, mit főzzön a változásért? Készítsen karfiolt a sütőben. Az étel nemcsak egészséges lesz, hanem finom is. Szükséges - 1 kg karfiol; - 3 kis nyers burgonyagumó; - 1 hagyma; - 3 fokhagymagerezd

A Karfiol Főzése: Receptek és Módszerek

A Karfiol Főzése: Receptek és Módszerek

A karfiol sok országban termesztett gyakori növény. Finom szokatlan íze és magas tápértéke miatt a kultúra iránt nagy a kereslet, és népszerűsége minden nap növekszik. A karfiol göndör sapkái sok tápanyagot tartalmaznak. Ezek fehérjék, szénhidrátok és az A, B, C és PP csoport vitaminjai, valamint ásványi sók könnyen emészthető formában

A Koreai Karfiol Főzése

A Koreai Karfiol Főzése

majd főzzünk koreai stílusú karfiolt - kiderül, hogy nem kevésbé ízletes és fűszeres. Szükséges Szükségünk lesz: karfiol - 300 gramm asztali ecet, növényi olaj - 100 milliliter hagyma - 2 darab két gerezd fokhagymát édes pirospaprika - 1 cukor - 2 evőkanál friss koriander, petrezselyem - egyenként 0,5 csomó őrölt pirospaprika, só - a szerelmesek számára Utasítás 1

Karfiol Főzése Szalonnával

Karfiol Főzése Szalonnával

A karfiol ideális diétás zöldség. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a szervezet számára. A karfiol főzésének sokféle módja van. Érdekes és nagyon ízletes étel lesz reszelt karfiol és szalonna. Szükséges - 4 szalonnacsík