Egyes gyógynövények hatóanyagai befolyásolhatják az anyagcserét és felgyorsíthatják a fogyás folyamatát. Bár a gyógynövények hatékonysága nem olyan gyors, egészségügyi szempontból észrevehető és jó.
Vászon
A fogyáshoz meg kell enni néhány egészséges zsírt. Ebben az esetben a len segít. Magjai egészséges zsírsavakat tartalmaznak, például omega-3-at. Javíthatják a vérkeringést és erősíthetik a szívet. A magvak növelik az energiát, és magas rosttartalmuk hozzájárul a jóllakottsághoz. Fogyáshoz kezdjen 1 teáskanál maggal, és fokozatosan dolgozzon fel ¼ csészéig. A különféle ételek elkészítésekor adjon hozzá lenmagot is.
Ginseng
Az egyik legjobb fogyókúrás növénynek tartják. Ez a gyógynövény energikusabbnak érzi magát és szabályozza a zsírégetést az anyagcsere fokozása révén. Forraljon fel néhány szelet ginzeng gyökeret forrásban lévő vízben, és igyon naponta. Ne szedje 3 hónapnál tovább, mivel ez hormonális problémákhoz vezethet.
Pitypang
A pitypang hatékonyan égeti a zsírt. Vízhajtóként működik, és csökkenti a koleszterinszintet. Ezenkívül vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet. Eltávolítja a zsírsavakat a szervezetből is. Igyon pitypangteát, vagy adjon hozzá salátákat, leveseket és egyéb ételeket.
Zöld tea
Kiváló gyógymód a fogyás ellen. Flavonoidokat (epigallocatechin-gallát) tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét. A fogyáshoz azonban el kell fogyasztania a szükséges mennyiségű flanoidot, ami legalább 10 csésze zöld tea naponta. A zöld tea kivonatot tabletta formájában is beveheti.
Gránát
Ez a gyümölcs nagyon egészségesnek és alacsony kalóriatartalmúnak számít. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gránátalma leve rendszeres fogyasztása segíthet a fogyásban, valamint a zsírsavak eltávolításában a szervezetből. Igyon friss gránátalma levet (500 ml) naponta 2 alkalommal étkezés előtt.
