Sok diéta speciális táplálkozással jár, ennek köszönhetően könnyedén elveszítheti ezeket a plusz kilókat. Bármilyen étrend változatos és fűszerek adhatók hozzá, amelyek nemcsak javítják a termék ízét, hanem segítenek a fogyásban is.
Utasítás
1. lépés
Fahéj
A fahéj aktívan blokkolja a cukrot, amely megtalálható a vérben, majd zsírokká alakul. Ha naponta egyszer ¼ teáskanál fahéjat fogyaszt, 25-ször javíthatja a szénhidrát anyagcserét. Ezenkívül a fahéj illata a jóllakottság illúzióját kelti.
2. lépés
Cayenne-i bors
Ez a leginkább keserű bors, amelynek használata után láz jelenhet meg. Ennek eredményeként a következő három órán belül a test aktívabban elnyeli a szénhidrátokat és zsíréget. A cayenne-bors fogyasztásával csökkentheti étvágyát és stimulálhatja a hormontermelést.
3. lépés
Kurkuma
A kurkuma köztudottan jó antioxidáns, amely jól működik a szabad gyökök és a gyulladások ellen. A kurkuma blokkolja a zsír felhalmozódását és elősegíti az ételek jobb felszívódását.
4. lépés
Kardamom
A kardamom nagyon hatékony zsírégető. Ha étkezés közben a kardamom főzetét használja, akkor gyorsan leadhatja ezeket a felesleges fontokat. A húsleves elkészítéséhez termoszt kell venni, tegyen bele egy teáskanál kardamomot és öntsön 300 milliliter forralt forró vizet.
5. lépés
Ánizs
Az ánizs tökéletesen küzd az étvágy ellen és tonizálja a testet. Amikor nagyon szeretnél enni, ánizsot rághatsz.
6. lépés
Gyömbér
A gyömbér tökéletesen felgyorsítja az anyagcserét. Hála neki, egy ételnek egyedi ízt és aromát adhat.
