Ne számíts arra, hogy megeszed a varázslatos gyümölcsöt pár zsemle és sütemény után, és elkezdesz fogyni. Ez nem történik meg! Bölcsen kell enni és aktív embernek lenni. A zsír elégetése a megfelelő táplálkozás mellett végzett testmozgással történik. De vannak olyan ételek, amelyek valóban segítenek javítani az anyagcserét és az emésztést. Ezek gyümölcsök és zöldségek. Sürgősen felvesszük őket étrendünkbe!
- A grapefruit a legismertebb és leggyakoribb gyümölcs a fogyás és a zsírégetés szempontjából. A grapefruit titka a nátriumtartalma, amely sokáig érzi jóllakását, így a nap folyamán kevesebb ételt fogyaszt. A nátrium segít a felesleges víz kiürítésében is a testből, segít megszabadulni a narancsbőrtől és a duzzanattól. A gyümölcs nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely jótékony hatással van a test emésztőrendszerére, segít a székrekedésben.
- Az ananász meglehetősen híres termék a fogyókúrázók körében. Az ananász zsíréget! Közmondásnak tűnik! Az ananászt frissen és étkezés után kell megenni. Ez segít megbirkózni a fehérjét tartalmazó ételekkel, mivel a gyümölcs tartalmazza a bromelain enzimet, amely segít lebontani őket. A rostanyagban található hatalmas tápanyagtartalom miatt a gyümölcs javítja az emésztést és elvékonyítja a vért.
- Az alma alkalmas fogyásra, az anyagcsere és az emésztés javítására is. Alacsony kalóriatartalma miatt a gyümölcs étrendi. Az alma rostot tartalmaz, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és sokáig érzi jóllakását. Egyél almát minden nap! Észre fogja venni, hogyan jelenik meg az arcán a pír, és a dereka karcsúbbá válik.
- A cukkini stabilizálja a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Ez fontos tényező azok számára, akik fogyni szeretnének. A cukkini rostot is tartalmaz. A termék alacsony kalóriatartalmú. Adja hozzá a mindennapi élet étrendjéhez, és más kevésbé egészséges ételeket részben cseréljen ki cukkinire, és jelentősen csökkenti az étel kalóriatartalmát.
- Bármilyen káposzta alacsony kalóriatartalmúnak tekinthető. Tehát nyugodtan vegye tudomásul ezt a zöldséget. A káposzta élelmi rostot tartalmaz, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ráadásul a magas tartronsav-tartalom ellensúlyozza a zsír képződését, a fogyás érdekében ez egy hatalmas érv annak elkezdéséhez. De sajnos a hőkezelés során ez a tulajdonság elveszíti erejét. De a savanyú káposzta és oldata sok tartronsavat tartalmaz.
Az életpálya meghosszabbítása, valamint kiváló állapot és forma érdekében csak azt fogyasszon, amit a természet teremtett. A gyümölcsök és zöldségek szinte mindent tartalmaznak, amire az embernek szüksége van a létezéshez és az egészséges testben maradáshoz.
