A frissen facsart gyümölcslevek ugyanannyi hasznos nyomelemet tartalmaznak, mint a zöldségek és gyümölcsök. De bizonyos típusú zöldségleveket megfelelő módon kell elkészíteni és inni, hogy az egészséges italból ne váljon olyan termékké, amely problémákat okoz a szervezetben.
Szükséges
Friss cékla, friss sárgarépa, víz, szénsavmentes ásványvíz, csipkebogyó húsleves, uborka leve, facsaró
Utasítás
1. lépés
Cékla és sárgarépa levének megmosása előtt alaposan mossa le a zöldségeket meleg vízben, ecsettel. Hámozzuk meg, vágjuk rudakra, és facsarjuk ki belőlük a gyümölcslevet.
2. lépés
Az elkészített gyümölcslevet hagyja egy-két órán át állni az asztalon vagy a hűtőszekrényben, hogy káros illékony frakciók párologjanak el belőle, amelyek lenyelve az erek görcsét, fejfájást és hányingert okozhatnak.
3. lépés
Ha nem tud vizet vagy más gyümölcslevet adni a tömény sárgarépaléhez, akkor tiszta répalevet nem szabad bevenni, különösen először. Kezdje el inni a répalevet egy-két evőkanállal 70-100 ml sárgarépalével hígítva. Minden nap növelhető az italban lévő répalé mennyisége, fokozatosan 50:50 arányra hozva a sárgarépalével.
4. lépés
Ne fogyasszon napi 100 ml-nél több répalevet. A répalevet nemcsak sárgarépával, hanem almával, tökkel, káposztával vagy sima vízzel, ásványvízzel gáz nélkül, csipkebogyó főzettel is hígíthatja.
5. lépés
Igyon 50 ml cékla- és sárgarépalevet naponta 1-3 alkalommal, 20 perccel étkezés előtt. Ez a lé gyógyhatású. Ellenáll a vérszegénységnek, a vér hemoglobinszintjének növekedésének, a tuberkulózisnak, az álmatlanságnak, az ekcémának, a pajzsmirigy betegségeinek, feloldja a felesleges kalciumot az erekben, csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomásban, és hasznos a nők menstruációja esetén.
6. lépés
A sárgarépa-répa lé a vese, a máj, az epehólyag tisztítója, különösen, ha friss uborkalevet adnak hozzá. A rákos betegeknek az orvosok és a hagyományos gyógyítók azt tanácsolják, hogy mindig sárgarépából és répából fogyasszanak levet.
